日別アーカイブ: 2018年6月9日

今週、関東甲信地方の梅雨入りが発表されましたが、晴れたり曇ったりのお天気でしたね。
季節の変わり目は気温のアップダウンが大きいので体調を崩しやすい時期でもあります。

受験勉強中の健康管理で大切なことは、「学習・睡眠・食事・休憩」 のバランスを取ること！

充分な睡眠や食事の質も健康管理には欠かせない要素です。自分にとって良い生活スタイルを習慣付けて、体調管理は万全に整えましょう。

もちろん、外から帰ったら手洗いうがい、お忘れなく！