めっきり秋めいた季節になりました。徐々に緊張感も高まってくる頃かと思いますが…緊張ばかりだと心も疲弊してしまいます。
自分なりのリラックス方法を見つけて、長い息でこの受験を乗り越えてほしいです！
先日、アロマオイルのお店を覗いたときに、店員さんに受験生にオススメの香りを伺ってきましたのでご紹介しますね！
⚪️勉強に集中したいとき
レモン・ローズマリー・ペパーミント・レモングラス・ユーカリなど
⚪️寝る前などリラックスしたいとき
ラベンダー・ゼラニウム・ベルガモット・カモミールなど
アロマオイルは、自分が好きだと感じるものを選ぶことが大切なんだそうです。また、その時々の体調や気分で心地よく感じる香りは変わるそうですので、ご自身の感覚を研ぎ澄まして選んでみてください。
アロマセラピーは、医療現場でも取り入れられていますよね。(私も出産時に病院でアロマオイルを焚いてくれていました。)香りと脳の関係を勉強するのも面白いかもしれません。
1日は24時間。受験生に平等に与えられています。上手に集中とリラックスを繰り返しながら…時間の質を高めて勉強に励んでもらえたらと思います。
センター試験まで、80日。
私大医学部初日まで、83日。
がんばれフォレスト生★
教務スタッフ 山田