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アロマの力で上手にリラックス!

2021年6月9日

ものすごく疲れているのに眠れない…
明日も頑張らなくてはいけないのに、頭だけが冴え渡って眠りにつけない…

みなさんもこのような経験ありませんか?

我が子も、部活の引退試合や塾のテストなどに追われる毎日を送っていて…つい先日も「疲れてるのに眠れない!明日模試だから早く寝たいのに…」とベッドから起きてきたことがありました。

さて困ったぞ!と思いながら、ふと先日プレゼントで頂いたアロマオイルがあったのを思い出し、さっそく枕元で焚いてみました。

すると…5分もたたないうちに、スヤスヤと寝息を立てて眠りについてしまいました!アロマオイルの力って本当にすごいんですね!

今回使用したのは、「ベルガモット」という柑橘系の香りで、紅茶のアールグレイなどの香り付けにも使われているそうです。私自身もその香りにすっかり癒されて…その日はぐっすり眠ることができました!

その日の疲れはその日のうちに。上手にリラックスしながら、みなさんも集中力を高めていってもらえたらと思います。

教務スタッフ 山田