コロナウイルス、インフルエンザ、ノロウイルス…
かかりたくない病気がたくさんある昨今、私たちの体は、除菌の影響もあり、今までよりも免疫がついていないようです。
皆さん、健康面ではどのような対策をしていますか？
今日は多分まだコロナにはかかっておらず、インフルエンザも1度しかかかったことのない私が必ずしている対策をお伝えします。
①やっぱり！！手洗い、うがい （基本ですが…）
②外食時には手の除菌のついでにテーブル除菌
（店員さんは真ん中は拭いてくれますが、手をつくような隅は拭いていないかも！先日、某コンビニのイートインのテーブルは真っ黒でした）
③家に入る前に髪や服を祓う。
（うちの中に持ち込まないようにしています。特に花粉症には効果的なようですよ！）
④予防接種をする
（任意にはなりますが、コロナもインフルエンザも重症化は防げるようです）
⑤規則正しい楽しい生活を！
（よく寝る、よく食べる！笑うことも忘れずに！笑うことが、免疫力アップにつながるという説もあります）
もう皆さんは全て行っていて参考にはならないかもしれませんが、これから迎える受験期に向けて、改めてご自身の予防対策を確認し、今から習慣付けておくと、安心して過ごせるのではないでしょうか。
麹町校東野