10月に入り、ますます忙しいスケジュールになってきましたね。
日々の勉強や模試の結果にため息をつくことありませんか。
ため息をつくと、気持ちがもやもやしてしまいますね。
前回「幸せホルモン」のセロトニンについてふれましたが、笑うこともセロトニンの分泌を増やすそうです。笑うことは大事！口角をあげるだけで、脳が笑っていると認識するようです。
ため息をついたら、その後口角を上げてみてくださいね。
口角を上げて！気持ちも上げて！
皆さん、目標に向かって前進してください！！
自由が丘校・小松
口角を上げよう！
2022年10月3日