「医学部受験の皆さんへ」カテゴリーアーカイブ

寒くなってきました。軽く暖房を入れる日もあります。教室は換気されていますので、それなりの防寒着が必要です。寒さに身体が慣れるまで、風邪をひかないように気を付けましょう。
今週末は第3回全統記述模試があります。今までの成果が出ますように全力でぶつかって下さい。

笹沼

先日 受験のための 移動日 について話していました。

もうこんな話をする時期なんだね!!
あっという間に この時期がきて 早いよね…

こんな会話をする時期がきました。

まだ 何日ある!!
もう あと何日!!

複雑な気持ちの中 毎日頑張って前に進む生徒さんたち。

毎日 時間の使い方を有効に大切にしてください。

特に札幌校は暖房を入れないとならない寒さです。

体調管理に充分気を付けて
受験の為の移動計画も余裕をもって

お役に立てることは協力します!!!

一緒に頑張ります。

札幌校　渋谷

第二の脳とも呼ばれる「腸」。

この頃は、腸内フローラを整える『腸活』などという言葉もよく目にするようになりました。

やせること、肌や髪をきれいにすることにも共通しますが、腸の働きをよくすることが、メンタル面でもとても大切なんだそうです。

というのも、幸せホルモンのセロトニンの9割以上は腸で分泌されることがわかっていて、腸環境が悪いと、ますますストレスを感じることになるようです。

そして腸環境を整えるには、食事がもちろん重要ですが、睡眠と運動も大切だそうです。

そこで、寝る前に3分でできるストレッチをご紹介したいと思います。

〈腸環境をととのえるストレッチ〉
①あおむけになり、両膝を曲げて、両手で抱える。ゆっくり深く息を吸って20〜30秒間キープ
②頭を上げて目線はお腹に。お尻を上げて膝を引き寄せながら、ゆっくりと息を吐き出す。その状態で20〜30秒間キープ

ゆっくり眠るためには、寝る前にストレッチをすることも有効です。そして、気持ちよく眠れば、目覚めたころにはストレスも軽減しています。

腸活を通して、ストレスケアを万全にしていきましょう！！

教務スタッフ 山田

北海道という土地柄 移動手段は 全て車。
少しの距離でも車…という毎日の中
先日 いつも車でピューと通過している道を 歩く機会がありました。

徒歩だと
いつもの道なんだけど
景色が違って見え
何だか知らない道を歩いている感覚
新鮮な気持ちで 気分転換になり 楽しかったです。

皆さんも 何かをいつもと違う方法にして
気分転換してくださいね。。。

札幌校　渋谷

こんにちは、アドバイザーの望月です。

大学入学共通テストの願書受付が、10月7日（木）に締め切られました。

大学入試センターの発表によりますと、

■出願総数：501,981人

※10/7,17:00現在

※昨年度確定志願者数：514,651人

残り100日切りました！

そろそろ過去問も開始していきましょう。残りの時間を効率良く過ごせるよう、計画的に学習してくださいね！

頑張れ、フォレスト生★

アドバイザー　望月

10月も2週目が終わろうとしています。
夏に頑張った分の効果がそろそろ出てくるころ。全教科とはいかなくても、特に力を入れてきた教科で、結果が出てきて欲しい時期です。
今週末にある「共通テスト模試」、くれぐれも時間配分のミスがないように、全体を見渡してから落ち着いて取りかかってください。
健闘を祈っています。
笹沼

フォレスト札幌校舎の近くに
「平岸天満宮」という神社があります。

ここのご利益は
＊ 合格祈願
＊ 学業成就

と言う事で 先日お参りに行ってきました。

フォレスト生のみなさん!!
そろそろカウントダウンも始まります。

身体にも
頭にも
心にも
栄養をつけて 頑張りましょう！

札幌校　渋谷

早いもので1月15日（土）の大学入学共通テストまであと103日。

私立大医学部一般入試初日までは106日となりました。

この残された約100日をいかに効率よく勉強するかが合否を左右します。

限られた時間で合格ライン突破するためには志望校の出題傾向を把握し、その傾向に合わせた受験対策する必要があります。

そこで大切になってくるのが「過去問研究」です。

「過去問を制する者は入試を制す」です。

さぁ、過去問を解きまくり、合格に近づきましょう！

アドバイザー　青木

次年度入試の募集要項が続々と発表されています。
また、「大学入学共通テスト」の出願受付も開始しました。
10月7日(木)（10月7日消印有効）となってます、事務的なことも気を付けていきましょう。

ここで、受験にどのくらいの費用がまとめてみたいと思います。

■大学入学共通テスト
・３教科以上受験… 18,000円
・２教科以下受験… 12,000円

■国公立大２次試験… 17,000円

■私立大学入試
・医学部一般入試：60,000円
・他学部一般入試：30,000～35,000円
・医学部共通テスト利用方式：25,000～60,000円
・他学部共通テスト利用方式：10,000～20,000円

以上が主な受験費用です。
その他に、地方の場合には交通費、ホテル代などもかかってきますので、
今の時期からイメージするようにしましょう。

早め早めの準備を心がけてください。

アドバイザー
望月

秋刀魚の美味しい季節になりました。
近年、不漁が続いているというニュースを耳にしますが、皆さんは、もう食べましたか？
骨が多いから、内臓が苦いから・・・と苦手な方も多いのではないでしょうか？

秋刀魚には、DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）という成分が多く含まれています。
DHAは脳の神経伝達を活性化して、記憶力や学習能力を良好にする効果があると言われています。
DHAとEPAには『血管を詰まりにくくする』『脳の活性化に関与する』といった効果があります。

この様な効果を知ると、秋刀魚を食べたくなりませんか？
味覚の秋、栄養のある物を積極的にとり、食事の面からも効率アップをはかりましょう。

教務スタッフ　糸井