月別アーカイブ: 2022年8月

センスオブコヒーレンス

2022年8月31日

医学部を目指す受験生の皆さんとご家族の皆様にとって この時期 迫ってきた感や 焦りなどで ストレスが倍増してしまうと思います。
ストレスの対処に必要な力「センスオブコヒーレンス」ってご存知ですか?

過酷な経験をしている人の中でも心身ともに良好な人たちの研究をした 医療社会学者アーロン・アントノフスキー博士が提唱した概念。

自分の人生に納得できている、腑に落ちているという感覚の事だそうです。

***「センスオブコヒーレンス」を作り出す3つの要素***

*自分の状況を理解し説明や予測が可能だと思う感覚【わかる】と思える状態の 把握可能感

*困難でもそれを解決し先に進める能力があると思える感覚【なんとかなる】と思える状態の 処理可能感

*今行っている事に意味があり 時間や労力等 一定の犠牲を払うに値する感覚【どんなことにも意味がある】と思える状態の有意味感

この3つの要素をバランス良く育てる事でストレスコントロールが上手にできるようです。
ではそのバランス良く育てる方法とは?…は次回掲載いたします。

札幌校 渋谷

後期2日目

2022年8月30日

8月の猛暑の中がんばって登校してきてくれたフォレスト生のみなさん!ありがとうございます。

後期が始まりましたね。あれもこれもとならない様、落ち着いてしっかりと学習計画を立て苦手分野を克服しましょう。

朝、晩は涼しくなってくるので、ハーブティーを飲んで心を落ちつけるのも良いですよ。

スタッフ  松本

記述模試を次につなげる

2022年8月29日

記述模試、おつかれさまでした。

出来不出来、それぞれ思うところがあると思いますが、模試で気付けたことを次につなげていきましょう!

それは問題だけでなく、時間配分のバランスや自分の思考の癖、体調変化も含みます。

一喜一憂しすぎず、「医学部受験」本番を意識して振り返りです!

池袋校 大内

★後期スタート★

2022年8月29日

 

こんにちは、アドバイザーの望月です!

いよいよ今日から後期スタートです。

医学部受験まであと約5か月★

集中してがんばっていきましょう!

がんばれ、フォレスト生。

 

望月