2025年12月16日
記憶の固定効果が狙える睡眠時間は
『7時間半』だそうです。
人間の記憶には
「エピソード記憶」と「意味記憶」があり
エピソード記憶は どこで何があった のような記憶
意味記憶は 数学や化学の公式 歴史の年号等々の記憶です。
この二つの記憶を【宣言的記憶】と言うそうです。
勉強はこの 宣言的記憶 をいかに活用するかが重要だそう。
この 追い込みの時期
宣言的記憶をフル活用し
そして睡眠によって記憶の固定効果を狙いましょう!!!
また レム睡眠には 新しい記憶と 過去の記憶を 関連付け
思い出しやすいように「索引」を付ける働きがあるらしいですよ!
札幌校 渋谷
2025年12月14日
昨日から一層冷え込み、いよいよ冬本番という厳しい寒さになりました。
皆さんは、手洗い・うがい、十分な睡眠など、体調管理を最優先にしてくださいね。
この時期は焦りや不安になることも多いでしょう。
しかし、大切なのは、周りと比較せず、今こそ志望校の過去問演習に集中し、一つでも多くの弱点を克服することです。
この寒い中で積み重ねた一つ一つの努力こそが、最も確かな自信につながります。
特に、苦手分野を一つ潰すだけでも大きな進歩です。
休憩時間には伸びをするなどして体を動かし、温かい飲み物や服装で効率よく学習時間を確保しましょう。
体調を崩さずに一緒に頑張りましょう！
頑張れフォレスト生！
池袋スタッフ
2025年12月13日
皆さん、こんにちは。
概ね今年の医学部医学科の推薦・総合型選抜は終了しました。残すは日本大学のみです。
今年度の医学部受験において、推薦型選抜・総合型選抜での最終合格報告が続いています。
メディカルフォレストでは、この秋から冬にかけて、新たに以下の大学・入試方式において最終合格者を輩出することができました。
• 久留米大学 医学部 特別枠推薦型選抜
• 金沢医科大学 医学部医学科 総合型選抜
• 東邦大学 医学部医学科 総合入試
• 北里大学 医学部医学科 学校推薦型選抜
• 東海大学 医学部医学科 特別選抜（展学のすすめ）
いずれも人物評価・適性評価が重視される入試方式であり、
学力や思考力はもちろん「学力だけでは測れない力」が問われる選抜です。
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■ 推薦型・総合型選抜は“戦略”で結果が決まる
推薦型選抜・総合型選抜は
・志望理由
・面接
・課題型面接（MMI）
・集団討論
などを通して、将来の医師としての資質を多面的に評価されます。
そのため、成績は必要ですが、単に成績が良いだけでは合格できず、
「どの受験方式がその受験生に合っているか」を見極めることが極めて重要です。
■ メディカルフォレストが大切にしていること
メディカルフォレストでは、
「推薦が有利だから勧める」
「総合型が流行っているから勧める」
ということは決してしません。
重視しているのは、
一人ひとりにとって最適な受験方式を提案することです。
• 学力の特性
• 学校での活動実績
• 表現力・思考力
• 面接・討論への適性
これらを総合的に分析したうえで、
「その生徒が最も力を発揮できる入試方式」を提案します。
今回の最終合格実績は、
単なる偶然ではなく、毎年積み重ねてきた指導の再現性によるものです。
• 志望理由書・活動報告書の個別設計
• 面接・MMI・集団討論の実戦トレーニング
• 大学ごとの評価軸に沿った対策
• 受験直前までのメンタルサポート
こうした一つひとつの積み重ねが、
最終合格という結果につながっています。
推薦型・総合型選抜は、「情報戦」であり「準備の早さ」が鍵です。
今年度も、フォレストの生徒がそれぞれに合った形で合格を勝ち取りました。医学部受験に「正解のルート」は一つではありません。
一般受験も近づいてきています。
引き続き、皆さん頑張ってください！
医学部専門予備校メディカルフォレスト 大内
2025年12月10日
こんにちは！寒さもずいぶん増してきて、
朝はふとんから出にくくなってきましたね。
寝坊する生徒もしばしば見受けられます。
生活リズムはくずさずこれまで通りをkeepできるようにしましょうね◎
共通テストまで37日、私立医学部入試初日まで40日。
今朝は12/30(火)のリハーサル過去問の案内を配布しました。
自分が受験する大学の実際の入試時間割を調べて、その時間に沿って過去問を解くイベントです。
休み時間の使い方、全部通しで解いた時の疲れ具合など、経験できます。
また、他の生徒も同時に演習している緊張感も感じながら取り組めます。
これはこの時期、とても大切な機会です！気づきを活かしていきましょう
生徒の皆さんは、どこの大学を解くか決めて受付に申告してくださいね。
ファイト、フォレスト生★
橋本
2025年12月9日
受験日がだんだん近づいてきましたね。
勉強はもちろん、これからは生活面を整えることも重要になります。
まずは睡眠！毎日きちんと睡眠時間をとってくださいね。起床時間を決めて、毎朝同じ時間に起きることが大事です。睡眠不足は計算ミスや読解力低下につながります。
次に体調管理！風邪をひかないように免疫力を高めましょう。軽いストレッチをして血流をよくすると免疫細胞が体内を巡りやすくなるそうです。また、外気に触れるのも免疫維持に効果があるようです。
そして食事！免疫細胞の材料になるタンパク質(卵、肉、魚、豆類、ヨーグルト)、免疫調整の役割のビタミンD（魚・卵・日光）、抗酸化のビタミンC（果物）を意識して摂るとよいそうです。お菓子や甘い飲料のとり過ぎは、血糖値スパイクで免疫が不安定になるようなので注意が必要ですね。
最後にメンタル！試験が近づくとだんだん焦りが出てきますが、焦りに負けない強い意志を持ってくださいね。毎日計画を立てて、その日の目標を達成しましょう。「よし、今日も達成できた！」という気持ちが大事です。試験の結果などに振り回されず、すぐに気持ちを切り替えて、前に進んでくださいね。
応援しています！フォレスト生！
スタッフ 小松
2025年12月6日
先日、合格した先輩から受験生の皆さんへ応援のメッセージが届きました。
今、苦しいと感じている受験生の皆さんに、少しでも心の支えになればと思い、紹介させていただきます★
成績が伸び悩み、勉強が嫌になる気持ちはとても分かります。
だけど、自分のやったことは必ず自分の力になる時が来ます。
諦めず、今できることを精いっぱい頑張ってください。
メリハリを忘れず、自分がリフレッシュできるちょっとした趣味をもっておくと、
日々の勉強によりいっそう集中できると思います。
皆さんの合格を心から祈っています。
この言葉は、同じように悩みながら受験を乗り越えた卒業生からのメッセージです。
受験まであと少し。心のリフレッシュもしながら、最後まで走り続けてください。
がんばれ、フォレスト生★
アドバイザー望月
2025年12月4日
受験生にとって「睡眠時間の確保」は重要ですね。
受験生にとって「睡眠時間の確保」は受験対策の一環です。
勉強において 睡眠 の役割は
『記憶・知識の定着』です。
レム睡眠とノンレム睡眠を 約90分サイクルで繰り返し そのサイクルによって一日の 記憶 や 知識 が定着すると言われています。
徹夜をしたり 睡眠時間を削ると 一時的に記憶されても
定着せず忘れてしまい 思い出せなくなってしまうと考えられています。
たとえ忘れていても しっかり思い出すことが出来る様にしておきたいですね!
受験生のみなさん 是非良質な睡眠を確保してください☆
札幌校 渋谷
2025年12月1日
皆さんこんにちは。
先週は、複数の学校推薦型選抜・総合型選抜の合格発表があり、メディカルフォレストでも嬉しい報告が続いています。
このたび、
金沢医科大学 総合型選抜、
東邦大学 総合型選抜において、
それぞれ一次合格者が誕生しました！
両大学とも高い倍率を誇り、総合型選抜においても高いレベルの人物力と実力が求められます。その中での一次通過は、受験生本人の努力はもちろん、早期からの対策が確実に結果へつながっている証です。
■ 両大学とも毎年通過者を輩出。だからこそ「詳細な受験データ」があります
金沢医科大学・東邦大学のについて、当校では毎年のように通過者を輩出しており、
・過去の質問傾向、変化
・受験会場の動線
・面接時の雰囲気
など、実際の受験生による詳細なレポートとデータを蓄積しています。
今回の一次合格者の経験や詳細な受験レポートも、今後の指導にすべて反映し、来年度以降の受験生へと還元していきます。
総合型選抜は「情報量」と「準備の質」で合否が大きく分かれます。
当校では、こうしたリアルな受験データに基づいた実践的な指導を強みとしています。
■ 一次合格はゴールではなく、次へのスタート
一次合格は大きな成果ですが、最終合格に向けた戦いはここからが本番です。
現在、通過した生徒に対しては、すで「次の選考を見据えた対策に即座に移行しています。
体調管理に気をつけながら、引き続き、頑張ってください！
医学部専門予備校メディカルフォレスト 大内
2025年11月25日
共通テストまで５３日、私立医学部入試初日まで５６日。
つい先日１００日から始まったカウントダウンもあっという間に５０日に近づきました。毎朝、この表示を目にして、ますます受験への緊張や不安が高まっているのではないでしょうか。皆さんの顔からも緊張感が漂うようになりました。勉強の合間にリラックスと言われてもなかなか難しくなってきたのではないでしょうか。
そんな時は口角を上げてみてください！
口角を上げることで、脳内で「幸福ホルモン」と呼ばれるエンドルフィンやセロトニンが分泌されます。これらには、ストレスを軽減したり、自律神経のバランスを整えて緊張を和らげる作用があります。また、「楽しい」「幸せ」と錯覚し、ポジティブな気分を引き出す働きがあるそうです。
口角を上げて！緊張や不安を取り除き、前に進んでくださいね！
応援してます！フォレスト生！
スタッフ 小松
2025年11月24日
日ごとに秋が深まり、朝晩の冷え込みに冬の気配を感じるようになりました。
さて、いよいよ出願準備が本格化する時期となりました。
生徒が受験勉強に集中するためには、いつも以上に保護者様のご協力が不可欠ですが、同時に保護者様も不安を抱えてらっしゃることと思います。ご家族の何気ない声かけが、受験生にとっては力になり時には非常にきつく受け取ってしまうこともあるようですので、どうか落ち着いた態度で過ごすようにしてください。また、子供が焦りやいらだちからご家族の方に心ない表現や態度をしてしまうこともあるかと思います。どうか、プラスになるような解決方法を見つけ、残り少しの受験期をご家族全員で乗り切っていただければ幸いです。安心して勉強に取り組める環境作りに、ご協力をお願いいたします。
下記の点は、十分にご注意ください。
□ 受験料の振込や投函はどうするか？
□ 合格発表日や入学手続き締切日を把握しているかどうか？
□ 試験会場が遠方の場合は、ホテルの手配は済んでいるかどうか？
以上につきまして、ご配慮願います。
この時期、成績が下がったしまった、伸び悩んでいるという生徒が多くいます。先生や私たちと話しをして、客観的に分析してもらうのもいいかもしれません。できないところを指摘してもらう、また反対に、少し前と比べてできるようになったことを見つけてもらって、少しずつ自信を取り戻せることも必要かもしれません。浪人生はスランプに陥るといろいろと不安が生まれ考え込んでしまいがちですが、そのような時こそ淡々とするべきことをこなすのもいいのではないでしょうか。
後期授業も終了しました。これまで、覚えたり、理解したり、演習したり、受験勉強を始めた頃とは違った自分を作り上げるべく努力したことのすべてを総まとめする時期となりました。過去問などを通して、持てるものを出し切る練習を最後まで続けていきましょう。得点力はここから俄然ついてきます！体調管理を怠ることなく、がんばっていきましょう。
望月