2020年10月14日
メディカルフォレスト自由が丘校から
徒歩15分ぐらいにある「九品仏浄真寺」を
ご存知でしょうか？
自由が丘駅となり
東急大井町線の九品仏駅すぐに佇む
風格漂う寺院なのですが、
これからの紅葉が楽しみな場所です！
九品仏浄真寺周辺は、
自由が丘からほど近いにも関わらず、
古都鎌倉を彷彿とさせるような雰囲気が大好きで…わたしは疲れた時などに境内を散策しています。
これからの時期、気持ちがせわしなくなったり不安に駆れれてしまう時があるかもしれません。
そんな時は、まずは
ゆっくりと深い深呼吸。
そして、気分転換を図りたい時は
ぜひ浄真寺に足を運んでみてください。
近場でありながら、普段の生活とは全く違った時間の流れを味わえるので…
頭も心もスッキリするかもしれません。
気分転換に浄真寺、オススメです！
教務スタッフ 山田
★2020年10月18日（日）医学部進学フォーラム2020開催★
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2020年10月12日
こんにちは、アドバイザーの望月です。
大学入学共通テストの願書受付が、10月8日に締め切られました。
大学入試センターの発表によりますと、
■出願総数、514,651人
※10/8,17:00現在
※昨年度確定志願者数：557,699人
10月8日の消印有効でしたので、今後増加にはなりそうですが、の出願総数は減少となりそうですね。
そろそろ過去問も開始していきましょう。残りの時間を効率良く過ごせるよう、計画的に学習してくださいね！
・大学入学共通テスト試験日まで：残り96日
・私立医学部受験初日まで：残り99日
頑張れ、フォレスト生★
アドバイザー 望月
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2020年10月5日
あっという間に10月に突入しました。
学校推薦型選抜（推薦入試 ※2021年度入試から、「ＡＯ入試」は「総合型選抜」に、「推薦入試」は「学校推薦型選抜」に名称が変更）を受験する人は、本格的な準備に取り掛かっている頃だと思います。出願に余裕を持って準備をしていきましょう！
◆学校推薦型選抜って？？
「学校推薦型選抜」は、在籍・出身高校長の推薦を受けないと出願できない入試方式のことです。出願は、「調査書の評定平均◯〇以上」といった出願条件が設定されている場合もあり、誰もが出願できる入試ということではありませんので気を付けてください。
学校推薦型選抜は、さまざまなタイプの選抜がありますが、大きく分けて「公募制」と「指定校制」の２つに分かれます。「公募制」は、大学の出願条件をクリアし在籍・出身高校長の推薦があれば受験できる選抜です。「指定校制」は大学が指定した高校の生徒を対象とする選抜です。
また一般選抜とは違い多くの大学では、「合格した場合は必ず入学する者に限る」専願制の入試となっています（中には、他大学との併願が可能な併願制もあります）。学校推薦型選抜を考える場合は、出願するうえで制約があること、原則合格したら入学を確約するということを理解しておきましょう。
また、選抜方法は、学力、小論文や適性検査、面接、基礎学力試験、調査書等の書類審査を組み合わせて選考されています。学力だけでなく、人間力も見られますので、各大学の出願条件を確認して、しっかり準備をして臨んでくださいね！
メディカルフォレストでは、各大学に対応した「学校推薦型選抜対策」を実施しております。ご希望の方はぜひ一度お問い合わせください。
がんばれ、フォレスト生★
アドバイザー望月
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2020年10月1日
今日は十五夜（中秋の名月）です。
十五夜は満月だと思いませんか？私はずっとそうだと思っていました・・・。実は、１日前後ずれていることが多く、今年は明日が満月のようです。なので、今日はほぼ丸く見えるのではないかと思います。
毎日、机に向かって頑張っている受験生には、気に留める余裕はなかなか無いかもしれませんが、帰り道、少し空を見上げ、お月見も良いのではないでしょうか？
教務スタッフ 糸井
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2020年9月30日
第二の脳とも呼ばれる「腸」。
この頃は、腸内フローラを整える『腸活』などという言葉もよく目にするようになりました。
やせること、肌や髪をきれいにすることにも共通しますが、腸の働きをよくすることが、メンタル面でもとても大切なんだそうです。
というのも、幸せホルモンのセロトニンの9割以上は腸で分泌されることがわかっていて、腸環境が悪いと、ますますストレスを感じることになるようです。
そして腸環境を整えるには、食事がもちろん重要ですが、睡眠と運動も大切だそうです。
そこで、寝る前に3分でできるストレッチをご紹介したいと思います。
〈腸環境をととのえるストレッチ〉
①あおむけになり、両膝を曲げて、両手で抱える。ゆっくり深く息を吸って20〜30秒間キープ
②頭を上げて目線はお腹に。お尻を上げて膝を引き寄せながら、ゆっくりと息を吐き出す。その状態で20〜30秒間キープ
ゆっくり眠るためには、寝る前にストレッチをすることも有効です。そして、気持ちよく眠れば、目覚めたころにはストレスも軽減しています。
明日から10月に入ります！
腸活を通して、ストレスケアを万全にしていきましょう！！
教務スタッフ 山田
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2020年9月26日
夜型学習は受験生が陥りやすい習慣のひとつです。
たしかに夜はまわりも寝静まって静かなので、落ち着くし、昼間の気分とは違った感じで勉強に取り組むことができます。
なによりも、勉強がはかどって能率が上がるような気がします。
この気がするというのがくせもので、実際には思っているほどには効果が上がっていないのが夜型学習です。
大脳生理学でも夜中の人間の脳の働きは、昼間よりダウンすると言われています。
実際、夜型の習慣を続けていると、精神的にも肉体的にもどこかに無理を生じてくるものです。
朝、気持ちよく起きてスッキリした頭で臨むことは、規則正しい生活、効率的な学習習慣の基本となります。
今、夜型学習を続けている人はご注意を！
進学アドバイザー 青木
2020年9月16日
ここ数日でめっきり涼しくなり…秋の気配を感じるようになりました。夏の疲れが出ないよう体調には十分気をつけてくださいね！
さて、昔から食事の時に「よく噛んで食べなさい」と言われましたよね。皆さんも、親御さんや先生から言われた経験があるのではないでしょうか？
よく噛むことは、唾液がよく出て消化吸収を向上させるだけでなく、脳の活性化にも良い効果があるそうです。
歯と歯が接触したり、食物が歯や歯肉に接触すると脳は刺激を感じ、加えて、味、香り、温度などの強い感覚が加わるとますます脳は活性化します。よく噛むことは、手や指の運動よりも、さらに効果的に脳血流を増加させるんだそうです。
ガムをよく噛むとテストの成績が上がる！という実験結果まであるというから驚きです。
息抜きにガムでも噛んで…
リラックス&脳の活性化を図りながら、
9月後半も頑張っていきましょう！
教務スタッフ 山田
2020年9月13日
9月も半ばとなり、入試本番まで約4ケ月となりました。
入試本番の限られた時間で合格ライン突破するためには志望校の出題傾向を把握し、その傾向に合わせた受験対策する必要があります。
そこで過去問研究が重要になります。
過去問・入試データから得られる情報は
・問題の難易度を知る
・頻出分野を知る
・出題形式（マーク・記述・複合）を知る
・合格最低点を知る
・自分の弱点・課題を知る
メディカルフォレストでは「過去問管理ノート」を生徒に提供し、過去問研究を積極的に指導しています。
「過去問を制する者は受験を制す」です。
アドバイザー 青木
2020年9月10日
後期授業が始まりました。
まだまだ暑い日が続いていますね。
「秋バテ」って、聞いたことはありますか？
夏の生活習慣（冷房や冷たい物）が原因で、自律神経が乱れることによる体調不良のことを「秋バテ」と言うそうです。
身体を冷やし過ぎてしまったことで、全身の血の巡りが悪くなり、引き起こされます。
食事では、温かい物を積極的にとるようにし内臓を温め、室内では、上着などで室内外の温度差を調整するように心掛けて下さいね。また夜は、シャワーだけで済ませるのではなく、湯船につかることも大切です。
身体を温め、秋の美味しい食べ物を食べ、質の良い睡眠を取るようにし、「秋バテ」を早めに解消しましょう。
教務スタッフ 糸井
2020年9月7日
次年度入試の募集要項が続々と発表されています。
また、９月１日から「大学入学共通テスト」の受験案内も配布が開始しました。
出願期間など、事務的なことも気を付けていきましょう。
ここで、受験にどのくらいの費用がまとめてみたいと思います。
■大学入学共通テスト
・３教科以上受験… 18,000円
・２教科以下受験… 12,000円
■国公立大２次試験… 17,000円
■私立大学入試
・医学部一般入試：60,000円
・他学部一般入試：30,000～35,000円
・医学部共通テスト利用方式：25,000～60,000円
・他学部共通テスト利用方式：10,000～20,000円
以上が主な受験費用です。
その他に、地方の場合には交通費、ホテル代などもかかってきますので、
今の時期からイメージするようにしましょう。
早め早めの準備を心がけてください。
アドバイザー
望月