肩こり対策に リンパマッサージがおススメ

受験勉強 お疲れ様です 皆さん 毎日肩こりに悩まされていることかと思います... 肩こり対策はしていますか? 背筋を伸ばしたり 肩を回したり ストレッチしたり 色々とやっていると思います 先日 首周りの リンパマッサージがとても良い という話を聞きました! まず耳の後ろ下の方を 2本の指でグルグル回します そこから 鎖骨へ向かって さするように指を下ろします この時 さ ... 続きを読む

医師の世界は体力勝負!

こんにちは、メディカルフォレスト卒業生の深見です。 朝晩の冷え込みが増してきて温かい飲み物やお鍋がおいしい季節になりました! 受験生の皆さんにとっては出願準備や過去問対策でいよいよ忙しくなってくる季節でもあるかと思います。 一日頑張って勉強した日の夜ご飯くらいは好きなものを食べて、リラックスして、また明日がんばれるように英気を養ってくださいね! 先日メディカルフォレストでは ... 続きを読む

【冬期直前期スタート】ファイナルゼミ開講! 春から積み上げてきた全範囲の“総復習”がいよいよ本格化

当校で今週から冬期直前期・ファイナルゼミがスタートします。 この時期の過ごし方は、偏差値だけでは測れない“合格力”を決める極めて重要なフェーズ。 春から積み上げてきた知識と解法を、本番で使える形へまとめ上げる—— それがファイナルゼミの最大の目的です。 ■ 春から秋の学習を「得点できる形」に整える時期 直前期の最大のテーマは “総復習”。 冬期に入り、基礎・標準・応用と積み ... 続きを読む

冷たい空気に負けない集中力を

受験シーズンらしい冷たい空気になってきました。 皆さんの表情が日に日に引き締まり、この時期ならではの集中力と覚悟が伝わってきます。 焦りも出やすい時期ですが、小さな積み重ねが必ず自信になります。 温かい飲み物でひと息つきつつ、体調管理も忘れずにいきましょう。 頑張れ、フォレスト生!! 池袋校 スタッフ ... 続きを読む

天祖神社

大塚駅南口から出て、3分ほど歩くと、街の喧騒がふっと途切れるように現れるのが、天祖神社です。 御祭神は 天照大御神(あまてらすおおみかみ)。 日本の総氏神といわれる存在で、自然と背筋が伸びるような、清々しい空気が流れています。 特に、樹齢600年の大イチョウは圧巻で、見上げていると気分がすっと軽くなるようです。 子どもに授乳する「子育狛犬」もあり、温かい気持ちになれます。 私 ... 続きを読む

フォレストクイズ25㉒(2025/11/17)

第22回目のフォレストクイズ25です。今日・11月17日は「肺がん撲滅デー」です。国際肺癌学会が制定した日であり、これに合わせて11月は「肺がん啓発月間」となっています。肺がんは現在(2023年のデータ)の日本におけるガンの死亡数順では男性で1位、女性で2位(女性で1位は大腸がん)となっており、撲滅デーなどで肺がんを減らすための啓蒙活動が行われています。「タバコが肺がんのリスクを高める」ということ ... 続きを読む

復習のタイミング

受験直前期に入り、今まで受けた模試の実力テストなどの点が上下に安定せず推移していることを不安に思い相談に来る生徒が増えてきました。 偶然なのかもしれませんが、そういった生徒さんは、復習のタイミングが遅いかな?と感じさせる共通点が見られます。 直前期ほど、覚えた内容を忘れる前に定着させることが大切です。授業を受けただけ、1回解いただけでは、本番の問題で再現できません。点が安定している生徒は例外な ... 続きを読む

ファイナルゼミ開始★

こんにちは!橋本です。 共通テストまで63日。 私立医学部入試初日まで66日。 フォレストは、本日で冬期必須タームが終了、 来週より、冬期直前ファイナルゼミが開講します。 いよいよ追い込み期にはいります。 授業のリズムが変わるのでしっかりスケジュール管理していきましょう。 取り組みに不安のある人は、スタッフまで声を掛けてくださいね。 焦ることなく、淡々とやるべきこと取り組ん ... 続きを読む

理科の選択科目

高校理科の科目選択は、多くの高校では高校1年生の10月~12月に行なわれます。 医学部入試では、理科3科目(物理・生物・化学)のうち2科目を選択する方式が一般的です。 ほとんどの場合、化学を選択し、もう1科目を物理にするか、生物にするかです。 物理は生物より高得点が取りやすいと言われる場合がありますが、全員に当てはまることではありません。生物の方が高得点を取れることも少なくありません。 自 ... 続きを読む

五感を研ぎ澄ます

すっかり秋も深まり冬の気配も感じられるようになりましたね。 季節にはそれぞれ匂いがあると思いますが、秋冬は何の匂いを思い浮かべますか?金木犀や焼き芋、銀杏、冷たい空気、寒さの中の陽だまり、皆さんそれぞれ違うと思います。 匂いを感じる嗅覚は、五感のひとつです。五感を研ぎ澄ますことで、疲労やストレスが軽減してリラックス効果が高まり、心身のバランスを整えることができるそうです。また、脳への刺 ... 続きを読む