自宅の近くで、沢山柿が実っている柿の木を見つけました。
実は、柿には栄養が多く含まれているって知っていますか？
ビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンB1、B2と、数多くのビタミンが含まれています。
ビタミンCが豊富に含まれているので疲労回復や風邪の予防に効果があると言われています。
また、ビタミンAは免疫力を高める効果があると言われています。
今週は気温が下がり、秋が深まるようです。風邪予防対策に、柿を食べてはいかがでしょうか？
くれぐれも食べ過ぎには注意して下さいね。
教務スタッフ 糸井