11月に入りました。くれぐれも体調には気をつけてくださいね！
受験勉強の気分転換、皆さんはどうされていますか？どうせなら、脳の活動にプラスとなるようなものがいいですよね。そこでオススメしたいのが…料理です！
というのも、料理は多くの工程を段取りよく組み立てて仕上げるもの。たとえば夕食を作るとなると、家計のことを考える計算力、メニューや手順を考える情報統合力、判断力などが必要です。このような複雑な思考を行うと、脳の前頭前野がよく働き、脳が活性化されるそうです。
料理をする時に働かせるのは、前頭前野10野というところ。知能指数の高い人の脳を調べると、ここが発達している人が多いといわれています。
気が向いたら、15分程度でできるような一品にトライしてみてはいかがでしょうか〜？
上手に気分転換を図ってくださいね！
教務スタッフ 山田