「医学部受験の皆さんへ」カテゴリーアーカイブ

受験日がだんだん近づいてきましたね。

勉強はもちろん、これからは生活面を整えることも重要になります。

まずは睡眠！毎日きちんと睡眠時間をとってくださいね。起床時間を決めて、毎朝同じ時間に起きることが大事です。睡眠不足は計算ミスや読解力低下につながります。

次に体調管理！風邪をひかないように免疫力を高めましょう。軽いストレッチをして血流をよくすると免疫細胞が体内を巡りやすくなるそうです。また、外気に触れるのも免疫維持に効果があるようです。

そして食事！免疫細胞の材料になるタンパク質(卵、肉、魚、豆類、ヨーグルト)、免疫調整の役割のビタミンD（魚・卵・日光）、抗酸化のビタミンC（果物）を意識して摂るとよいそうです。お菓子や甘い飲料のとり過ぎは、血糖値スパイクで免疫が不安定になるようなので注意が必要ですね。

最後にメンタル！試験が近づくとだんだん焦りが出てきますが、焦りに負けない強い意志を持ってくださいね。毎日計画を立てて、その日の目標を達成しましょう。「よし、今日も達成できた！」という気持ちが大事です。試験の結果などに振り回されず、すぐに気持ちを切り替えて、前に進んでくださいね。

応援しています！フォレスト生！

スタッフ　小松

「念ずれば、花開く」という言葉を聞いたことがありますか？この言葉は、詩人の坂村真民（さかむら しんみん）という人の詩に出てくる言葉です。

「念ずれば、花開く」とは、ただ念じてお願いをしていれば、夢が叶うという意味ではありません。

「念」という文字は、「今」と「心」という文字を組み合わせたものです。「今、目の前にあることに心を集中させ、一生懸命努力する」ということです。

「思いを強く念じて、努力に努力を重ね続ければ、花は開き、夢や目標が叶う」という意味です。

入試まで約1ヶ月、皆さんも「合格したい」という思いを強く念じ、「今」を大切に一生懸命努力し続けてください。

そして、合格という「大きな花」を開かせてください。

スタッフ　青木

こんにちは、メディカルフォレスト卒業生の深見です。

早くも12月を迎え、だんだんと来年の予定を立て始めていることに我ながらびっくりしています。

出願準備は済みましたか？？大学ごとに字数や形式が異なりなかなか大変ですが、不思議なもので締切が迫るとよりいっそうやりたくなくなるものです…。

ですので早めに仕上げてしまいましょうね！

先月推薦受験のラッシュシーズンが終わり、各大学の発表が出揃ってきているこの頃です。

このシーズンになるとよく生徒と話しますが、私は国公立にこだわってしまい私立の推薦をまったく受けなかった受験生でした。

”受けなかった”というよりも、受けずにいるうちに浪人年数などの条件で”受けられなくなった”という方が正しいかもしれません。

ですので、出身地から遠かったりなじみのない土地にあったりする大学であれど推薦受験を受ける！と決めて全力で努力する生徒たちの姿は毎年とても大きく輝いて見えます。

早いうちから自分の人生を切り拓く勇気を持っていることはとてもかっこいいことなので、結果に関わらず自信をもって胸張ってほしいなと思います！

またここ数年で推薦受験や地域枠入試は大きく変わり、推薦入試における浪人年数の制限が緩和されたり、地域枠の出身地条件の撤廃・新規参入がかなり増えてきたように思います。

それだけ地域ごとの医師の偏在が進んでいるということでもあるのかもしれませんが、医師を目指す受験生を歓迎する風潮が各地で進んでいることも確かであると感じます。

ぜひこの流れに乗って、様々なチャンスを集め、そして自分のものにしていってください！

頑張れ★フォレスト生

医学部専門予備校メディカルフォレスト卒業生　深見

いよいよ12月に突入し、本格的な冬の寒さを感じるようになりました。

自習室に向かう皆さんの真剣な眼差しから、合格への熱い想いがひしひしと伝わってきます。
この時期は、基礎固めの総仕上げや、過去問演習に集中する大切な期間です。

不安を感じることもあるかもしれませんが、
私たちスタッフは、皆さんが最高の環境で勉強できるよう、
笑顔と温かいサポートで応援しています。

志望校合格に向けて、一緒にラストスパートを駆け抜けましょう！
体調第一で、今日も一日頑張ってください！

池袋校スタッフ

日々、予習や復習、模試の結果に追われる中で、「なぜ自分は医師になりたいのか？」という原点を、最近ゆっくり考える時間が取れていますか？

多くの大学では出願書類に志望理由書の提出が求められますし、面接試験でも「医師を志した理由」や「将来どのような医師になりたいか」が必ずといっていいほど問われます。
それは、知識や学力だけでなく、医師という職業に対する覚悟や姿勢が重視されているからです。

共通テストまで50日を切り、焦りや不安を感じることもあると思いますが、そんな時こそ立ち止まって、自分の“原点”を思い出してみてください。

「小さい頃にお世話になった先生のようになりたい」
「病気の家族を支えたいと思った」
「医療で誰かを笑顔にしたい」
その気持ちが、あなたをここまで走らせてきたはずです。

医師を目指す強い思いは、きっとこの先の努力を支える大きな力になります。
どんな日も、その夢があなたの背中を押してくれるはずです。

自分を信じて、一歩ずつ前へ。
私たちスタッフも、最後まで全力で応援しています！

教務スタッフ　糸井

11月も終わりに近づき、17時にはすっかり暗くなり、街の灯りにも冬の気配が漂うようになってきました。
朝夕の冷え込みが増していますが、皆さん体調はいかがでしょうか。

現在、各校で推薦入試に向けた準備が進み、志願理由書の仕上げや面接練習に取り組む生徒が増えてきました。
緊張や不安を抱えながらも、自分の思いをしっかり伝えようと努力する姿に、確かな成長を感じています。
結果はまだ先になりますが、これまでの積み重ねに自信を持って臨んでほしいと思います。

推薦入試に挑む生徒も、一般入試へ向けて学習を続ける生徒も、それぞれが自分のペースで前へ進んでいます。
この時期は心の揺れが大きくなりやすいものですが、周囲の大人が落ち着いて接することで、生徒が安心して学習に向き合える時間が増えていきます。

うまく進まない日があっても、短い休憩やちょっとした気分転換が気持ちの切り替えに大いに役立ちます。
無理をしすぎず、しかし無理にならないぎりぎりのところでメリハリをつけながら取り組んでいきましょう。
モチベーションの回復には、フォレストノートに書いた記録にヒントが残されていますよ。
自分を知ることが、モチベーション回復のための大きな薬になります。
自分が何に喜び、何に感心し、何にモチベーションを刺激されたか。
振り返って活用していきましょう。

受験期もこれからが一番厳しくなる時期に入ります。池袋校スタッフ一同、引き続き皆さんを全力でサポートしてまいります。
引き続き体調に気をつけて、それぞれの目標に向かって歩んでいきましょう。

頑張れ☆フォレスト生
池袋校スタッフ

「今、汝は画れり」（いま、なんじはかぎれり）は『論語』の一節で、孔子が弟子に言った有名な言葉です。

「画る」とは、自分で線を引いてこれ以上は無理と決めてしまうことを意味します。

弟子がチャレンジする前に自分の能力では無理と言った時に、

孔子は「自分自身に限界を設け、自分自身に言い訳をし、全力を尽くすことから逃げている」と叱りました。

皆さんもこの弟子のように自分で限界を設定していませんか？

無理だと思ってチャレンジしなければずっと無理です。

全力を尽くしてチャレンジすることが大切です。

自分で限界を設けず、さらなる上を目指し、全力を尽くしてチャレンジしてください。

がんばれフォレスト生

スタッフ　青木

共通テストまで５３日、私立医学部入試初日まで５６日。

つい先日１００日から始まったカウントダウンもあっという間に５０日に近づきました。毎朝、この表示を目にして、ますます受験への緊張や不安が高まっているのではないでしょうか。皆さんの顔からも緊張感が漂うようになりました。勉強の合間にリラックスと言われてもなかなか難しくなってきたのではないでしょうか。

そんな時は口角を上げてみてください！

口角を上げることで、脳内で「幸福ホルモン」と呼ばれるエンドルフィンやセロトニンが分泌されます。これらには、ストレスを軽減したり、自律神経のバランスを整えて緊張を和らげる作用があります。また、「楽しい」「幸せ」と錯覚し、ポジティブな気分を引き出す働きがあるそうです。

口角を上げて！緊張や不安を取り除き、前に進んでくださいね！

応援してます！フォレスト生！

スタッフ　小松

受験勉強 お疲れ様です
皆さん 毎日肩こりに悩まされていることかと思います…
肩こり対策はしていますか?
背筋を伸ばしたり 肩を回したり ストレッチしたり
色々とやっていると思います

先日 首周りの リンパマッサージがとても良い という話を聞きました!

まず耳の後ろ下の方を 2本の指でグルグル回します

そこから 鎖骨へ向かって さするように指を下ろします
この時 さするだけではなく 指でつまむように揉みほぐすのも効果的です

そして 指で鎖骨を挟みながら 肩側から のど側へと
リンパを流すように さすっていきます

そして肩の付け根周辺を 親指で揉みほぐしてください

勉強の合間に ちょっとしたストレッチやマッサージをおこなって
頑張ってくださいね!!!

応援していますfight

札幌校　渋谷

こんにちは、メディカルフォレスト卒業生の深見です。

朝晩の冷え込みが増してきて温かい飲み物やお鍋がおいしい季節になりました！

受験生の皆さんにとっては出願準備や過去問対策でいよいよ忙しくなってくる季節でもあるかと思います。

一日頑張って勉強した日の夜ご飯くらいは好きなものを食べて、リラックスして、また明日がんばれるように英気を養ってくださいね！

先日メディカルフォレストでは共通テストのプレテストを実施しました。

共通テスト模試の試験監督をしていると、科目に情報が加わっていたり国語・数学の試験時間が長くなっていたり、リスニングもセンター試験よりも複雑な内容になっていたりと、変化と受験生の負担の大きさを思い知ります。

私立医学部の入試日程を見ていても、ピーク期間は連日どこかしらの大学で入試を実施していますので休みなく試験を受けては帰りまた明日試験…という日々を過ごす受験生も少なくないと思われます。

ただでさえ風邪をひくリスクの高い冬ですので、合格という結果を出すことももちろん大切ですが、まずは体調を崩すことなく全ての試験を受けきるということを目標にこれからの季節を過ごしてほしいと思います。

そして医学部入試というと頭脳戦のイメージが大きいかと思いますが、受験も医学生・医師になってからも結局は体力勝負の日々が続きます。

病院内には免疫力の低い患者さんも多くおりますし、外科医であれば手術の何日も前から検査や体調管理をしてきた患者さんのオペを延期にするわけにもいきません。

元々の免疫力や身体の強さに個人差もありますが、この先の医師人生に繋がる体調管理力をぜひこの冬に身に着けて受験に挑んでほしいと思います！

がんばれ☆フォレスト生

医学部専門予備校メディカルフォレスト卒業生　深見