「医学部受験の皆さんへ」カテゴリーアーカイブ

ものすごく疲れているのに眠れない…
明日も頑張らなくてはいけないのに、頭だけが冴え渡って眠りにつけない…

みなさんもこのような経験ありませんか？

我が子も、部活の引退試合や塾のテストなどに追われる毎日を送っていて…つい先日も「疲れてるのに眠れない！明日模試だから早く寝たいのに…」とベッドから起きてきたことがありました。

さて困ったぞ！と思いながら、ふと先日プレゼントで頂いたアロマオイルがあったのを思い出し、さっそく枕元で焚いてみました。

すると…5分もたたないうちに、スヤスヤと寝息を立てて眠りについてしまいました！アロマオイルの力って本当にすごいんですね！

今回使用したのは、「ベルガモット」という柑橘系の香りで、紅茶のアールグレイなどの香り付けにも使われているそうです。私自身もその香りにすっかり癒されて…その日はぐっすり眠ることができました！

その日の疲れはその日のうちに。上手にリラックスしながら、みなさんも集中力を高めていってもらえたらと思います。

教務スタッフ 山田

フォレスト生の皆さん 日々の勉強 お疲れ様です。

いつも感心している事があります。
勉強のやり方を 色々工夫し 頑張っている所です。

自分の性格をちゃんと把握し 自分に合ったやり方を研究して実践しているんですね。

しっかりと計画をたて いつも分かりやすく整理整頓していたり 手元をカメラで写しながらペースを掴んだり 勉強がはかどる様なグッズを使って効率を上げたり…様々な工夫と努力が自習机に詰まっています。

皆さん 色々な方法で 目標に向かって努力を重ねているんですね。
見習いたいと思います！

札幌校　渋谷

来週でメディカルフォレストの前期タームが終了し、第２回実力テストが実施されます。

皆さんは、テストの際に何かルーティンみたいなものはありますか？
テストの朝はこれを食べる、この音楽を聴く、この筆記用具を使う、開始時刻まではこれをするなど・・・。

テストの時は、誰しも緊張すると思います。適度な緊張感は大切ですが、過剰な緊張はパフォーマンスに影響します。本番では、平常心で100％の力を出し切りたいですよね！

ルーティンを取り入れることで、精神的に落ち着くことができ、余計な考えなどを排除して集中力を上げてテストに取り組むことができます。

模試や実力テストの時からルーティンを活用し、本番では最高の結果が出せるように、緊張をコントロールしましょう。

教務スタッフ　糸井

札幌…寒い!!!
先週も今朝も 校舎の中が寒く「暖房」を入れています。
もう6月になろうとしているのに暖房です。

ストールやひざ掛けを使っている生徒さん達。
体を冷やさないように気を付けて!!
暖かい飲み物でも飲んで 風邪などひかないでくださいね。

まだまだ暖房のお世話になっている北海道でした。

フォレスト生の皆様 寒暖の差にご注意ください。

札幌校　渋谷

早いもので5月もあと1日、明後日から6月です。

6月の気温は暖かく、太陽のもとでは暑いと感じるかもしれませんが、朝晩の寒暖の差が大きい時期ですので注意が必要です。特に雨の日にはとても寒いと感じることもあります。

風邪などひかないように体調管理には十分気を付けてください。また、新型コロナ感染予防のためのマスク着用による熱中症にも注意が必要です。

明後日から6月、気持ちを新たにさらに頑張りましょう！

アドバイザー　青木

「今日は一日中頭が冴えていましたよ。」

生徒が口にした言葉が気になりました。なぜ？どうしたら？

質問をしたらすぐに教えてくれました。お昼に小さなクロワッサンを２つしか食べていなかったそうです。空腹感は多少あるけれども、かえって調子が良いそうです。

他の生徒とも話をしましたが、お昼に満腹になるまで食べるより、サラダだけ食べた時の方が集中力が続くと言っていました。

なるほど、食べ過ぎないことがコツですね。適度な空腹感がポイントのようです。

何をどれくらい食べた時、脳のコンディションが最高潮になるのか、あるいは悪くなるのか、普段からメモをしておくと良いかもしれません。集中力を意図的にコントロールできたら、受験生としては理想的です。入試当日は相当な集中力が必要とされますから。

笹沼

25℃を越える日も多くなってきました。
引き続き、体調管理をお願いします！

さて、先日、授業終わりに教室のアルコール除菌をしていたところ、自分の机の消しゴムのカスを集めてゴミ箱に捨てている生徒さんの姿を目にしました。

その姿は、とてもさり気なく、当たり前のことをしているという凛とした雰囲気を醸し出していました。

きっと日頃から何事に対しても素直で、次に使う人のことを慮っての行動がサラリとできる生徒さんなのだと思います。

こういう心配り、大切ですね！消しゴムのカスを捨てるという、一見、些細な行動に思われるかもしれませんが…そういった所にその方の人間性が溢れ出ます。そして、この力は、これから先、どんな場面でもご自身の助けとなるはずです。

大変な受験時代に培った経験は、その後の人生の大きな糧になることが多いものです。フォレストに通う皆さんが、人間としても更に成長されることを願っています。

教務スタッフ 山田

今や必需品となった「マスク」。
皆さんはどんなマスクを使っていますか?
色々なタイプが出回っていて 迷ってしまいます。
最近は生徒さんから教えてもらった ヴィクトリアンマスク がお気に入りです。

受験時は マスクを着用しての面接、会話、試験。
呼吸がしやすいか… メガネが曇らないか… コンタクトにしようか…etc.
色々と工夫したり試したりしながら 自分に合った 『勝負マスク!?』 を見つけてくださいね!!

フォレスト生の皆さん ファイト!!!

札幌校　渋谷

こんにちは、アドバイザー望月です。じめっとした天気ですね…

開講して2ヶ月、今月は校外模試や校内テストと続き自分の現状と向き合う機会が増えています。成績が順調な人、学習内容に工夫が必要な人…生徒によっては、ここで1度目のスランプを感じる人が出てきます。

先日、自習時間中におしゃべりをしていた生徒が数名いました。他の生徒が集中して自習をしている時に起こった、迷惑な行為でした。

受験勉強は辛いかもしれません、でも、誰のためでもでもなく「自分のため」の勉強です。こうして与えられた時間を精一杯努力することが、受験生の今の役割です。

「人は変えられない、変えられるのは自分だけ 」

どうか「自覚」をもって努力し続けてほしいと思います。

気を引き締め直して、前向きに努力ましょう。がんばれ、フォレスト生★

アドバイザー望月

フォレスト生の皆さん
記述模試お疲れ様でした。

モーニングテスト 復習テスト 実力テスト 模試
何かしらのテストがあり大変ですね。。。

皆の集中して勉強している真剣な姿を見ると
こちらも気が引き締まり学ばせてもらっています。

時には甘いものでも食べてリフレッシュしてくださいね。

ということで札幌校には「おやつかご」が置いてあります!!

札幌校　渋谷