日光浴

日差しはまだ暑いですが、秋の気配を感じるようになりましたね。 紫外線は身体に悪影響と言われていますが、正しい適度な日光浴は、心身の健康につながる様々な効果があるそうです。 日光浴によって、ビタミンⅮが生成され、「幸せホルモン」と言われるセロトニンの分泌が増え、ストレス解消や集中力アップ、免疫力アップにもつながるようです。 これからの過ごしやすい季節、気分転換に10～15分ほどの日光浴はい ... 続きを読む

元気ですか？健康ですか？

最近勉強に焦っている方が増えてきていますね。皆さんは今元気ですか？ 受験生には大きなストレスがかかります。特にこの時期は後期に入り焦りが出てくる時期。 ９月なんてどこの受験生も思ったほどの完成度に達していないものですが、本人たちの理想は「９月に完成し、ここから問題演習や過去問演習へ」。 でも受験日直前までまだ未履修が残っている受験生はたくさんいるものです。焦りますよね。 フォレストでは ... 続きを読む

★模試の成績返却★

こんにちは、アドバイザーの望月です。 今日は、第２回全統共通テスト模試の「個人成績表返却日」です。 模試で自分の力を試したい人もいれば、何となく受ける人、学校で指示されたから受ける人、模試を受ける思いも様々ですよね。 模試を受ける意味は、 ・弱点科目、分野を把握する ・志望大学合格までの距離を知る 主に以上のことです。 漠然と受験するのでなく目的をもって受験し ... 続きを読む

秋刀魚

秋刀魚の美味しい季節になりました。 近年、不漁が続いているというニュースを耳にしますが、皆さんは、もう食べましたか？ 骨が多いから、内臓が苦いから・・・と苦手な方も多いのではないでしょうか？ 秋刀魚には、DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）という成分が多く含まれています。 DHAは脳の神経伝達を活性化して、記憶力や学習能力を良好にする効果があると言われています。 ... 続きを読む

続・センスオブコヒーレンス

前回の続きです! センスオブコヒーレンスを育てる3つ方法があるそうです。 ―資源収集― 何かあったときの為に 普段から情報など資源を集めて準備をしておくこと。 ―できていることに意識を向ける― できなかったことを注目し続けるのではなく 出来ていることを明確にして注目し 自信や やりがいにつなげていくこと。 ―現状を見つめる習慣― 過去は変えられません。先の事はまだわか ... 続きを読む

季節を感じる

少しずつ暑さも和らいできました。 10日土曜日は中秋の名月でしたね。 今年は天気も良く、きれいなお月様を見られたのではないでしょうか。 昔の人は満月を豊穣の象徴として秋の収穫の感謝を込めて、芋や豆などの収穫物を月に供えたそうです。 睡眠の秋ともいいますが、眠気はぐっとこらえて、 フォレスト生のみなさんにとって実り多い秋になりますよう願っております。 麹町校　松本 ... 続きを読む

医療人思考

「気付いてますよ！」 受付にあるお花について生徒に話している時に言われました。 「このお花は週に一回変わっているんですよ。」と言った後でした。 受付にあるお花は毎週交換されています。 病院の受付や病室にもお花があることが多いと思います。 よく通う患者さんは花の変化に気付き、それが会話のネタになることもあるのでしょう。 入院中、病室にある花が新しくなった時も患者さんにとって気持ちの変 ... 続きを読む

季節の変わり目

後期の授業が始まって2週間、少しずつですが、朝晩を中心に涼しさを感じる日が出てきました。 夏から秋に向けた季節の変わり目である9月は、気温のアップダウンが大きく、服装選びに悩むことも多くあると思います。 9月の最高気温・最低気温の平均値をみると、本州付近では最高気温は30℃以下となる所が多く、最低気温は20℃前後の所が多くなっています。 朝の気温だけで慌てて服を選んで、昼間に失敗した…… ... 続きを読む

今日は調子が…

「今日は調子が悪いです。頭がバカになりました…」 冗談交じりで生徒が話しかけてきました。 授業中ミスを何度もしてしまうそうです… 普段真面目にやっている生徒が、急に勉強が出来なくなるということはないと思われますが、調子の浮き沈みは人間ですので誰にでもあることでしょう。 あまり気にせずにコツコツと学習を続けてください。 意図的に調子をよくすることが出来たら、受験生として理想的ですよ ... 続きを読む

過去問を制する者は受験を制す

9月も2週目。入試本番まで約4ケ月となりました。 入試本番の限られた時間で合格ライン突破するためには、志望校の出題傾向を把握し、その傾向に合わせた受験対策する必要があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで過去問研究が重要になります。 「過去問・入試データ」から得られる情報は ・問題の難易度を知る ・頻出分野を知る ・出題形式（マーク・記述・複合）を知る ... 続きを読む