勉強と睡眠の続きです

記憶の固定効果が狙える睡眠時間 『7時間半』だそうです。 人間の記憶には 「エピソード記憶」と「意味記憶」があるそうで エピソード記憶は どこで何があった のような記憶。 意味記憶は 数学や化学の公式 歴史の年号等々の記憶。 この二つの記憶を【宣言的記憶】と言うそうです。 勉強はこの 宣言的記憶 をいかに活用するかが重要だそうです。 さあ宣言的記憶をフル活用し そして睡 ... 続きを読む

『受験大学選択相談会 実施のお知らせ』

高3生、高卒生のみなさんは、いよいよ本格的な出願時期になりました。医学部は大学ごとに科目のレベルや配点比率、解答方法、出題傾向などに特徴があります。   模試の結果だけを重視して合格しやすさや大学のイメージ、大学の所在地だけで受験校を選んでしまいがちですので、それだけでなく自分の学力や入試問題の相性が合う大学を選択することが重要です。   メディカルフォ ... 続きを読む

普段の立ち居振る舞い

せっかく一次試験を通ったのに、二次試験の面接で悪い評価を受けるのは避けたいものです。当日だけ好青年ぶっても試験官の目はごまかせないでしょう。挨拶の仕方、会話のはしばし、歩き方等、普段の何気ない所作からその人の印象は決まってくるものです。 今からできる面接対策として、普段の振る舞いを意識していきましょう。勇気のいることですが、自分がどう映っているか、他人に意見を聞いてみるのも一つの手です。 ... 続きを読む

受験勉強と睡眠

受験生にとって「睡眠時間の確保」は重要ですね。 受験生にとって「睡眠時間の確保」は受験対策の一環です。 勉強において 睡眠 の役割は 『記憶・知識の定着』です。 レム睡眠とノンレム睡眠を 約90分サイクルで繰り返し そのサイクルによって 一日の 記憶 や 知識 が定着すると言われています。 徹夜をしたり 睡眠時間を削ると 一時的に記憶されても 定着せず忘れてしまい 思 ... 続きを読む

身体を冷やさないように!

東京地方も今日はぐっと気温が下がって、師走らしい気候となってきました。 今年も教室を常に換気をしているため、授業中寒さを感じる場合があるかもしれません。ストールやひざ掛けなどを上手に使って、寒さ対策をしてくださいね! さて、食材には身体を温めるものと、冷やすものがあるのはご存知だと思います。冬に旬を迎える食材や、寒い地域で採れる食材には、身体を温める効果があるので、なるべく意識して採る ... 続きを読む

出願開始

今月より、私立医学部一般選抜の出願が徐々に開始しています。 出願の準備は順調ですか?   すべての出願手続きがネットで完結する大学もあれば、 エントリーのみネットで行い、志望理由書や証明写真は郵送する大学など、手順は様々です。 各大学の要項をしっかり読み、間違いなく準備をすすめていきましょう。   二次試験の日程を指定できる大学について ... 続きを読む

メンタルを強くする方法

とある著書の方が メンタルを強くする方法で 「毎日少しだけ勇気をだす」 「いつもと違うことを一つだけする」 この2点を実行するだけでもメンタルを強くする事が出来るとうたっていました。 人は自分なりの〝快適空間”をもっていて 執着するとどんどん小さくなっていくそう。 何かが起こると 快適空間に影響を及ぼしメンタルがガタつく...。 ガタつかないメンタルにするためにその2点を実行すると ... 続きを読む

志願者動向の要因

私立医学部一般入試の出願がいよいよ始まります。 今日は志願者動向(増減)に影響を与える主な要因をご紹介しますので、参考にしてください。 ①前年度の入試結果の反動 受験生は前年の志願者数、倍率を気にします。急激な高倍率や倍率アップなら敬遠材料に、逆に低倍率や倍率ダウンなら人気アップの要因に。 ②入試科目の変更、科目数の増減 入試科目数の増減、新方式実施など。負担増になれ ... 続きを読む

山茶花(さざんか)

庭で、サザンカの花が咲いていました。 11月~1月が見頃のようで、花が少なく、寂しくなった庭に、彩を添えてくれています。 サザンカの花言葉は、「困難に打ち克つ」「ひたむきさ」で、花言葉の由来は、寒さが強まる過酷な季節にも負けずに花を咲かせる姿に由来しています。 12月(師走)に入り、何となくバタバタと気ぜわしく感じる時期でもあります。 しかし、世間のざわつきに惑わされず、自分のペー ... 続きを読む

シーズン到来

もう既に推薦の受験がスタートし いよいよシーズン到来 !!って感じです。 緊張 不安 焦り こんなマイナス気分を乗り越えて 自分が 今 やらなければいけないことに集中し 周囲の雑音をシャットアウトして前進してください。 雑音はシャットアウトしても アドバイスなどには耳をかたむけて!! 素直になることも大切ですね。 努力は報われます!! fight!! シーズン到来と言えば ... 続きを読む