2019年11月29日
今年もインフルエンザが流行り始めましたね。「ゾフルーザ」による耐性ウィルスの流行も懸念されていますが…まずは、うがい手洗い、外出時のマスクなど、基本的な予防から気を配っていただきたいと思います。
ところで、インフルエンザ予防に、米麹甘酒が効果的であることをご存知でしょうか？昔から、甘酒は飲む点滴と呼ばれ、江戸時代から夏バテ防止に愛飲されていました。
米麹が分解されてできるブドウ糖、オリゴ糖、必須アミノ酸、ビタミンB群が善玉菌のエサになり、その結果免疫力が上がるんだそうです。さらに米麹甘酒の栄養分は身体に吸収されやすいように分解が進んでいるため消化が良く、風邪を引いて弱った身体への栄養補給に最適なんです。
我が家は、生麹を買ってきて、米麹甘酒を手作りしています。といってもとても簡単で…生麹とお水を容器に入れて、あとはヨーグルトメーカー(60℃/8時間)にセットするだけ！
甘くて美味しい甘酒を、毎日ヨーグルトに混ぜて食べております！
ちょっと体調悪いなぁと感じたら、甘酒でも飲んで早め早めに対策してくださいね。
教務スタッフ 山田
2019年11月28日
インフルエンザが流行する時期になってきました。今週は急に気温が下がり、インフルエンザの患者さんもいっきに増えているようです。
生徒さん（アレルギー等ない人）には、予防接種を受けるようにしてもらっていますが、皆さんも予防接種は受けられました？
受験が近くなり、睡眠時間が少なくなっている生徒さんも増えています。
免疫力が下がると、体調を崩し易くなります。毎日頑張って勉強している生徒さん達には、万全の体調で受験に望んでもらいたいです。
受験まで無理をしないで！と言うのは難しいと思います。でも、きちんと睡眠を取ることも忘れずに、受験を乗り切って欲しいです。
教務スタッフ 糸井
2019年11月25日
こんにちは、アドバイザーの望月です。
緊張が高まってきている時期だと思います！体調崩したりしてないですか？？
医学部推薦入試が始まっていますね！
学科試験に加えて、小論文、面接とを実施する大学がほとんどですから、万全な準備をするようにしてくださいね！
2020年度推薦入試から面接内容を一部ご紹介しますので、参考にしてみてください。
・志願理由
・医師志望理由
・ご両親は応援されているかどうか
・高齢者自動車免許反応についてどう思うか
・高校時代打ち込めたこと
・女性医師の存在とは
・周りの友達はあなたが医学部に進むことをどう応援してくれているか
いくつか上げてみました。
学科試験勉強に時間を取られてしまいがちですが、二次試験対策もしつかり準備してくださいね。
センター試験まで、54日。
私大医学部初日まで、57日。
がんばれフォレスト生★
アドバイザー 望月
2019年11月23日
早いものでセンター試験、医学部受験初日まで2ヶ月を切りました。
志望校の過去問対策も本格的になる時期ですが、
ぜひ、この時期に忘れずにやってほしいことがあります。
今まで受けた模試の復習です。
当たり前ですが、試験で点数を取れるようになるには、自分が分からなかったところを分かるようにすることです。
✕→〇にすることで点数は上がります。
解いた模試は、自分が分からないところを指摘してくれています。
こんな素晴らしい自分だけの教材はありません。
受験生のみなさん、模試の復習をお忘れなく！
アドバイザー 青木
2019年11月19日
先週末は、いくつかの医学部で推薦入試が行われました。
今週も多くの大学で推薦入試がありますね。
本番に向けてたくさんの対策を行っていても、
傾向が変わって焦ってしまうこともあれば、得意科目で失敗してしまうこともあります。
本番で実力を１００％発揮できれば良いですが、なかなか難しいですよね…
とにかく1日の試験のなかで一喜一憂することなく、
そのときの自分の最善を尽くすように努力してください！
１科目失敗してしまっても、挽回できる可能性は大いにありますよ。
フォレスト生の努力がしっかりと結果に繋がりますように。
センター試験まで、あと60日。
医学部受験初日まで、あと63日。
アドバイザー 渡邊
2019年11月15日
11月も半ばに差し掛かりました。徐々に緊張感も高まってくる頃かと思います。
しかし、緊張ばかりだと心も疲れてしまいますね。
皆さんも「セロトニン」という言葉を、どこかで聞いたことがあるかと思います。セロトニンは、ドーパミンやノルアドレナリンとともに、人にとって重要な三大神経伝達物質のひとつです。不足すると精神が不安定になりやすいのですが、逆にセロトニンを増やす物質を上手に摂取できると、メンタル面によい影響を与えます。
セロトニンを増やすために欠かせないのが、必須アミノ酸のトリプトファンです。このトリプトファンは、乳製品(チーズ、牛乳)・肉類(鶏むね肉、卵、レバー)・ナッツ類(アーモンド、ごま)といったタンパク質に多く含まれます。
特に朝食に取るようにすると、睡眠の質も上がるそうです！朝のメニューに意識して取り入れてみてはいかがでしょうか？
秋もぐっと深まってきて、風邪も流行ってきています。心身共に健康な状態で、この先も過ごしていただきたいと思います。
教務スタッフ 山田
2019年11月14日
来週、第５回実力テストが実施されます。最後の実力テストとなります。
以前、生徒さんにテストどうだった？と聞いたところ、１限目の科目でつまずいてしまい、その後も引きずってしまって…。と話してくれた生徒さんが何人かいました。
テスト中、気持ちを切り替えることは、難しいかもしれませんが、とても大切なことです。
気持ちを切り替えるために、休み時間に教室を出て、歩いてみる。トイレに行ってみる。深呼吸をしてみる。何かを食べたり飲んだりしてみる。外をボーっと眺めてみる。etc…。その他、色々な方法があるかと思いますが、自分なりの方法を知っていると良いですね。
いつまでも出来なかった科目のことを考えて落ち込むのではなく、今やるべき目の前のことに集中してベストを尽くすために前を向きましょう。
本番のテストまで模試も少なくなってきました。日頃から自分なりの気持ちを切り替える方法を考え、実践し、本番ではアクシデントに引きずられることなく冷静に挑んでもらいたいです。
教務スタッフ 糸井
2019年11月11日
こんにちは、アドバイザーの望月です。
この時期、成績が下がった、伸び悩んでる、解けていた問題が解けなくなった…
などなど、悩みを抱えてる受験生は多いかもしれません。受験生皆さんが勉強を必死にしている期間ですので、成績が簡単に伸びにくいというのはありますよね…
とにかく手を動かすのは止めないでくださいね！しっかりと復習をし、スランプ期間を抜け出せるまで、自分を信じてひたすら努力しましょう。
また、受験大学の決定時期でもあります。フォレストでも、毎日のように受験校面談が実施されています。今年の私立医学部入試は、連続16日間と続く長い長い入試となってます。
合格を勝ち取るために、問題との相性、入試日程、入試会場など、総合的に判断をして納得のいく受験校選択をしてください！
センターまで、あと68日。
私立医学部入試初日まで、あと71日。
がんばれ、フォレスト生。
アドバイザー 望月
2019年11月8日
センター試験まで約２か月となり、メディカルフォレストではあと１週間で後期授業が終わりとなります。
今月は、中旬以降に推薦入試が多く控えており、校舎には緊張感が漂い始めています。
過去問の出来に一喜一憂したり、人と比べて焦ったり…と心が落ち着かない時期ではありますが、受験は自分との闘いでもあります！
自分の苦手と向き合い、一つずつ丁寧に克服していきましょう。
風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなども流行っていますので、体調管理を徹底してくださいね。
アドバイザー 渡邊
2019年11月7日
自宅の近くで、沢山柿が実っている柿の木を見つけました。
実は、柿には栄養が多く含まれているって知っていますか？
ビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンB1、B2と、数多くのビタミンが含まれています。
ビタミンCが豊富に含まれているので疲労回復や風邪の予防に効果があると言われています。
また、ビタミンAは免疫力を高める効果があると言われています。
今週は気温が下がり、秋が深まるようです。風邪予防対策に、柿を食べてはいかがでしょうか？
くれぐれも食べ過ぎには注意して下さいね。
教務スタッフ 糸井