皆さん、毎日朝ごはんを食べていますか？
朝ごはんには、睡眠中に低下した体温を上昇させて脳や身体を目覚めさせる効果があり、エネルギー代謝の活発化につながるそうです。朝ごはんを食べないと、エネルギー代謝が低い状態が午前中いっぱい続くことになり、勉強の集中力も上がらなくなります。パワーが出るのが昼食後になってしまうこともあります。朝から集中して効率よく勉強できたら良いですよね。
朝ごはんをきちんと食べて、午前中から勉強の効率を大きくUPさせましょう！
頑張れ！フォレスト生！
スタッフ 小松
朝ごはんを食べましょう！
2025年6月5日