早いですね
今年もあと少しで終わり
共通テストと私立医学部受験スタートまで3週間ほどとなりました。
受験生の皆さん かなり脳に疲れが出でいる事と思います。
人間 全身で使われるエネルギーの約20％が脳で消費されています。
医学部受験生は 特に高度な勉強で 脳を使用しており
更にエネルギーを消費してしまいます。
なので 脳がエネルギー不足になりがちです!!
エネルギー補給にブドウ糖ですが
それにプラスして 【アーモンド小魚】を間食に取り入れてください。
集中力を高める効果があるナッツ類と 煮干しを一緒に食べられる優れものです。
どちらも歯ごたえがあり、噛むことによる脳の活性化も期待できます。
間食は とても大切で必要な事です。
食べすぎや 食べるもの 食べ方にも注意し 工夫しながら
脳へのエネルギー補給をして
目の前に迫っている 受験に向かって 頑張ってください!!
fight フォレスト生☆
札幌校 渋谷