ものすごく疲れているのに眠れない…
明日も頑張らなくてはいけないのに、頭だけが冴え渡って眠りにつけない…
みなさんもこのような経験ありませんか？
かく言う我が子も、4月から新しい環境の中での生活がはじまり、つい先日も「疲れてるのに眠れない！明日、部活の朝練があるから早く寝たいのに…」と起きてきたことがありました。
さて困ったぞ！と思いながら、ふと先日プレゼントで頂いたアロマオイルがあったのを思い出し、さっそく枕元で焚いてみました。
すると…5分もたたないうちに、スヤスヤと寝息を立てて眠りについてしまいました！アロマオイルの力って本当にすごいんですね！
今回使用したのは、「ベルガモット」という柑橘系の香りで、紅茶のアールグレイなどの香り付けにも使われているそうです。私自身もその香りにすっかり癒されて…その日はぐっすり眠ることができました！
その日の疲れはその日のうちに。上手にリラックスしながら、みなさんも集中力を高めていってもらえたらと思います。
教務スタッフ 山田