「医学部受験の皆さんへ」カテゴリーアーカイブ

11月に入り、志望校の過去問対策が本格的になる時期ですが、

ぜひ、この時期に忘れずにやってほしいことがあります。

今まで受けた模試の復習です。

当たり前ですが、試験で点数を取れるようになるには、自分が分からなかったところを分かるようにすることです。

✕→〇にすることで点数は上がります。

解いた模試は、自分が分からなかったところを指摘してくれています。

こんなに素晴らしい「自分だけの教材」はありません。

過去問対策も大事ですが、模試の復習もお忘れなく！

アドバイザー　青木

先月から、インフルエンザの予防接種の予約受付をしている病院が多くなりました。

インフルエンザワクチンは、接種後に抗体ができるまで、通常約２週間程度かかり、その後、抗体の働きは約５か月間ほど持続されると言われています。

日本ではインフルエンザが流行るのは１２月下旬～３月ごろなので、遅くても１１月下旬～１２月上旬には予防接種を受けておくのが望ましいようです。

今年はコロナワクチン等の関係で、一時的にインフルエンザワクチンが不足している病院が多いようです。接種希望の方は、体調と流行る時期を合わせて、早めに接種日を検討して予約しましょう。

教務スタッフ　糸井

11月に入りました。
早く感じますね。.．。。。.

今月後半には 推薦受験を控えている生徒さんもいると思います。

焦らず 落ち着いて
体調やメンタルを整えて
一日一日を大切に着実に
予定通り前進してください。

余談ですが…
札幌校の敷地内に 北海道では珍しく「柿の木」があります。
樹齢 100年位だそう。
今年は 柿が 鈴生りで 沢山なっています!!!

札幌校　渋谷

メディカルフォレスト自由が丘校から徒歩15分ぐらいにある「九品仏浄真寺」をご存知でしょうか？

自由が丘駅となり東急大井町線の九品仏駅すぐに佇む風格漂う寺院なのですが、これからの紅葉が楽しみな場所です！

九品仏浄真寺周辺は、自由が丘からほど近いにも関わらず、古都鎌倉を彷彿とさせるような雰囲気が大好きで…わたしは疲れた時などに境内を散策しています。

これからの時期、気持ちがせわしなくなったり不安に駆られてしまう時があるかもしれません。

そんな時は、まずは
ゆっくりと深い深呼吸。

そして、気分転換を図りたい時は
浄真寺に足を運んでみてください。

近場でありながら、普段の生活とは全く違った時間の流れを味わえるので…
頭も心もスッキリするかもしれません。
気分転換に浄真寺、オススメです！

教務スタッフ　山田

朝晩の気温が低くなり 寒い と感じる日が増えてきましたが
皆さん風邪などひかずに体調は大丈夫ですか？

この時期なので 体調管理の為にも 質の良い睡眠をとりたいですね…

その一つに
自分にあった「まくら」選び！

起立した状態のまま横になれる高さの「まくら」が一番最適だそうです。

睡眠の質や首や肩凝りの解消にも良いそう。

皆さん睡眠時間が少ないと思いますので せめて質の良い睡眠をとり 頑張ってください！

札幌校　渋谷

寒くなってきました。軽く暖房を入れる日もあります。教室は換気されていますので、それなりの防寒着が必要です。寒さに身体が慣れるまで、風邪をひかないように気を付けましょう。
今週末は第3回全統記述模試があります。今までの成果が出ますように全力でぶつかって下さい。

笹沼

先日 受験のための 移動日 について話していました。

もうこんな話をする時期なんだね!!
あっという間に この時期がきて 早いよね…

こんな会話をする時期がきました。

まだ 何日ある!!
もう あと何日!!

複雑な気持ちの中 毎日頑張って前に進む生徒さんたち。

毎日 時間の使い方を有効に大切にしてください。

特に札幌校は暖房を入れないとならない寒さです。

体調管理に充分気を付けて
受験の為の移動計画も余裕をもって

お役に立てることは協力します!!!

一緒に頑張ります。

札幌校　渋谷

第二の脳とも呼ばれる「腸」。

この頃は、腸内フローラを整える『腸活』などという言葉もよく目にするようになりました。

やせること、肌や髪をきれいにすることにも共通しますが、腸の働きをよくすることが、メンタル面でもとても大切なんだそうです。

というのも、幸せホルモンのセロトニンの9割以上は腸で分泌されることがわかっていて、腸環境が悪いと、ますますストレスを感じることになるようです。

そして腸環境を整えるには、食事がもちろん重要ですが、睡眠と運動も大切だそうです。

そこで、寝る前に3分でできるストレッチをご紹介したいと思います。

〈腸環境をととのえるストレッチ〉
①あおむけになり、両膝を曲げて、両手で抱える。ゆっくり深く息を吸って20〜30秒間キープ
②頭を上げて目線はお腹に。お尻を上げて膝を引き寄せながら、ゆっくりと息を吐き出す。その状態で20〜30秒間キープ

ゆっくり眠るためには、寝る前にストレッチをすることも有効です。そして、気持ちよく眠れば、目覚めたころにはストレスも軽減しています。

腸活を通して、ストレスケアを万全にしていきましょう！！

教務スタッフ 山田

北海道という土地柄 移動手段は 全て車。
少しの距離でも車…という毎日の中
先日 いつも車でピューと通過している道を 歩く機会がありました。

徒歩だと
いつもの道なんだけど
景色が違って見え
何だか知らない道を歩いている感覚
新鮮な気持ちで 気分転換になり 楽しかったです。

皆さんも 何かをいつもと違う方法にして
気分転換してくださいね。。。

札幌校　渋谷

こんにちは、アドバイザーの望月です。

大学入学共通テストの願書受付が、10月7日（木）に締め切られました。

大学入試センターの発表によりますと、

■出願総数：501,981人

※10/7,17:00現在

※昨年度確定志願者数：514,651人

残り100日切りました！

そろそろ過去問も開始していきましょう。残りの時間を効率良く過ごせるよう、計画的に学習してくださいね！

頑張れ、フォレスト生★

アドバイザー　望月