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梅雨時の不調対策

2019年6月19日

梅雨に入り、湿度の高い日が多くなりました。低気圧とともに寒暖差も気になります。春からの疲れが出てきて、不調を訴える生徒さんも少なくありません。

一時の体調不良で勉強が手につかなくなってしまうのはもったいないです。
頭が痛くなりそうだと感じたら、予め薬を飲んでおくのも一つの手段です。アロマオイルでリラックスしたり、朝起きたときや、お風呂上り等にストレッチをしてみてください。血行が促進されますし、身体も心も整えられます。前期の授業も終了間近。暑くて忙しい夏を迎える前に、体調を整えておけるように心掛けましょう。

教務 松井