人間 全身で使われるエネルギーの約20％が脳で消費されています。
医学部受験生は 特に高度な勉強で 頭脳を使用しており 更にエネルギーを消費してしまいます。
なので 頭脳がエネルギー不足になりがちです!!
エネルギー補給にブドウ糖ですが
それにプラスして 【アーモンド小魚】を間食に取り入れてください。
集中力を高める効果があるナッツ類と 煮干しを一緒に食べられる優れものです。
どちらも歯ごたえがあり、噛むことによる脳の活性化も期待できます。
間食は とても大切で必要な事です。
食べすぎや 食べるもの 食べ方にも注意し 工夫しながら
脳へのエネルギー補給をして 頑張ってください!!
札幌校 渋谷