深呼吸のススメ
何だかイライラしたり、心が落ち着かずバタバタしたり、ソワソワしたりする時はありませんか?
私はこのような時、深呼吸をするように心掛けています。
鼻からゆっくり空気を吸い込み、口からゆっくり細く長く吐き出します。
これを10回繰り返します。
深呼吸の後は、気持ちが落ち着いてきます。
良かったら、試してみて下さいね!
教務スタッフ 糸井 ... 続きを読む
はじめまして。私たちは、医学部専門予備校 メディカルフォレストの教務スタッフです。 このブログでは、私たちスタッフが、医学部受験を目指すお子さまと、その保護者の皆さまへ向けて、受験に役立つ情報を発信してまいります。 進学アドバイザーとして生徒達を見守るスタッフや、実際に我が子を医学部に入学させたスタッフが皆さまの疑問やお悩みにもお答えしていきます! どうぞよろしくお願い申し上げます♪