年別アーカイブ: 2021年

8月も終わりに近づきました。
日中はまだまだ暑いですね。
体調管理、気をつけていきましょう！

「朝アイスで目覚めが良くなる」－。こんな医学部教授の研究結果の記事を目にしました。

一瞬、えっ？と思いましたが、記事によると
朝にアイスクリームを食べると、すっきり感やリラックス効果が得られ、脳に対する高い効能があるといいます。

実験では、アイスを食べた後に被験者の脳波を測定したところ、覚醒度（すっきり感）を得られる一方で、イライラ感を抑制することでリラックス効果を得られることが分かり、氷と比較した実験でも、アイスクリームの方がリラックス効果などの数値が高かったようです。

また、アイスクリームに含まれているアミノ酸の一種であるトリプトファンが、安らぎのホルモン セロトニンの原料になり心に安らぎを与えるということです。

とはいえ、くれぐれも身体を冷やさないように…一口サイズのアイスに温かい飲み物を合わせるのがいいかもしれません。

体調管理に気を付けながら、
後期も頑張っていきましょう！

教務スタッフ 山田

皆さん 夏の疲れが そろそろ 出てきていませんか?
勉強や暑さ疲れのせいで 眠気が襲ってくるときも しばしば ですよね！
そんなときの簡単な眠気覚まし方法です。

両手で左右の耳たぶを持ち 下にゆっくりと 3秒引っ張ったら パチン と離す。

耳 全体を 上下左右斜め方向に それぞれ引っ張るのも有効的だそうです。

耳には 100以上の ツボ があって
特に 耳たぶのツボ は 頭の疲れ 頭痛 肩こり にも効果があるらしいです。

どうぞ試してみてください!!

⋆フォレスト生の皆さん 応援しています⋆

札幌校　渋谷

夏らしさを取り戻した東京。

暑くなっています。先日までの涼しさが嘘のよう。

8月も残すところ10日ほど。学習は計画的に進んでいるでしょうか。

生徒に質問したら、「はい、計画的に進んでいます！成績だけついてきません･･･」と冗談交じりに答えてくれました。

もう一度確認してみましょう。

１　一日12～13時間コンスタントに学習できているかどうか。

２　自習室を有効に利用できているかどうか。

３　科目間でバラン良く学習できているかどうか。

４　模試の受験、復習ができているかどうか。

５　基本が固まってきたどうか。

焦らないでください。これらが出来ているのであれば、秋にぐっと伸びてきますよ。

笹沼

先日まで猛暑が続き 夏を感じていた北海道ですが
そろそろ秋の気配がしてくる頃です。

気温が上がったとしても風が涼しくなってきました。
朝晩は肌寒く感じ
北海道は一足早く 秋にかわりそうです。

8月も後半に突入しました。
あっという間に夏期から後期に変わります。

限られた時間を大切に。

夏期で得られたものを 後期で活かし 前進してください!!

札幌校　渋谷

今月末には、第２回「記述模試」も予定されてます。

科目によっては暗記が必要なものがあります。先日、ある生徒が暗記ものを克服すべく、誰もいないところでぶつぶつと口ずさんで必死に覚えようとしていました。

そんな生徒に、なかなか即効性のあるアドバイスはできないのですが、良く寝なさいとあえて言ってみます。

睡眠中の脳は絶え間なく働いており、特に大切な働きが記憶の定着です。日中に学習や経験を通して得られた新しい記憶を、それまでの記憶と紐づけて索引をつける作業を行っています。この作業があるからこそ、必要な時にスムーズにその記憶を引き出すことが出来るのです。

寝る子は良く覚える⁉

笹沼

2022年度の入試情報もほぼ出揃って…
校舎内のラックには、新しい入学案内が続々と並べられています。

少しずつ受験が現実味を帯びてきたのではないでしょうか。

ここ数日の大変な暑さにもめげず、生徒の皆さんは
本当に毎日努力を重ねています。

受験時代に培った強靭な精神力は、医師として生涯働くにあたっても欠かせない原動力となるはずです。

夏期タームも終盤戦となりました。この夏を乗り切り、タフな精神力を培っていただきたいです。

教務スタッフ 山田

8月になり、入試本番まで半年となりました。

この時期になると、一つひとつのテストの重みが増し、偏差値や評価だけを見て、「このままでは…」と落ち込む生徒がちらほら出てきます。

もちろん、一生懸命勉強をすればするほど、思うようにいかなかった悔しさや悲しい気持ちが出てくるのは当然だと思います。

ただ、結果の数字を気にして落ち込むだけでは、次に繋がりませんよね。

「なぜ得点を取ることが出来なかったのか？」という原因を分析し、苦手を克服するために、常に前進していきましょう。

自己成就的予言という現象があるように、マイナスな発想やネガティブな気持ちばかりを持っていると、無意識に行動も悪い方向に寄っていってしまいます。

「この苦手を克服出来たら、次は点数を取れる」「絶対に自分は受かる！そのために〇〇をする！」とポジティブな気持ちを持って、頑張り続けましょう！

それでも頑張れないときは、いつでも相談してください。

アドバイザー　渡邊

先月下旬には実力テスト、先週は復習テスト、今日は共通テスト模試。

フォレストでは他にモーニングテスト、英語強化テスト、数学計算力強化テストなど様々なテスト、模試が実施されます。

テスト、模試で一番大切なことは、受けた後のアクションです。「自分の弱点を知ってこれからの勉強（学習方法）に活かし、克服していく」ということです。

解いたテスト、模試は、自分が分からないところを指摘してくれています。こんな素晴らしい自分だけの教材はありません。

今現在の自分の到達度を理解して、復習を心がけ、次に繋げていくことが合格へ導きます。

アドバイザー青木

フォレストでは毎朝、モーニングテストを実施しています。現在は理科、英語、日本語のテストを実施していますが、これからは医療英単語テストも加わります。医療英単語の冊子は既に配布していますので、時間を見つけて覚えるようにしてください。

毎朝授業前に受けるのは面倒だなと感じている生徒さんもいるでしょう。毎日短い時間ですが、ゆくゆくは積み重ねが大きな結果となり自分に戻ってきます。毎朝のルーティーンにし、着実にこなしていきましょう。

がんばれフォレスト生★

望月