「医学部受験の皆さんへ」カテゴリーアーカイブ

こんにちは。台風が過ぎて、急に気温が下がりましたね！
私も今日は久しぶりに長袖を着ました。
季節の変わり目、体調管理しっかり自分でしていきましょう！花粉にも気を付けましょう。
他のスタッフも体調管理について、いろいろと情報をのせてくれてますのでぜひ参考にしてください◎

季節も変わるということは、それと同時に、本番が近づいてくることも感じてちょっと焦ったり不安になりますね。
でも、受験生がやることはその日やるべきことをきっちりと取り組み、いつも通りコツコツと積み重ねるのみです！

本番を意識しようと前回もブログで書きましたが、本番で自分の力を100％出すことはなかなか難しいことです。
私は楽器を演奏しますが、本番では自分の8割の力出せればいい方だとよく言われました。
本番は緊張や、いつもと環境が変わり、その日の体調や気候など何かしらに影響を受けたりします。
単純に本番で自分の力を100％出したいなら、日頃から120%くらいを目指しておけば何か起きても100％になるな！と思ってコツコツ毎日練習しました。
自分自身のベースを上げていくしかないのです。
それでも本番は何か起きるもので。笑
でも日頃からできる限りのことをやって準備すれば、自分の結果には納得することができます。

勉強も同じだと思います。どんなに勉強しても知らないことがでてきたり、見たことない問題が出てきたりするわけで終わりがありません。
やったはずなのにやはり人間なので忘れたり、うっかりミスをしたりします。繰り返しながら覚えていきます。

今日やるべきことをきっちりと取り組み、着実に自分の力をつけて毎日少しずつパワーアップしていきましょう！！

がんばれ、フォレスト生！

教務スタッフ　橋本

コロナウイルス、インフルエンザ、ノロウイルス…
かかりたくない病気がたくさんある昨今、私たちの体は、除菌の影響もあり、今までよりも免疫がついていないようです。
皆さん、健康面ではどのような対策をしていますか？
今日は多分まだコロナにはかかっておらず、インフルエンザも1度しかかかったことのない私が必ずしている対策をお伝えします。　
　　　　　　　　
①やっぱり！！手洗い、うがい　（基本ですが…）　　　　
②外食時には手の除菌のついでにテーブル除菌
（店員さんは真ん中は拭いてくれますが、手をつくような隅は拭いていないかも！先日、某コンビニのイートインのテーブルは真っ黒でした）　　
③家に入る前に髪や服を祓う。
（うちの中に持ち込まないようにしています。特に花粉症には効果的なようですよ！）　
④予防接種をする
（任意にはなりますが、コロナもインフルエンザも重症化は防げるようです）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤規則正しい楽しい生活を！
（よく寝る、よく食べる！笑うことも忘れずに！笑うことが、免疫力アップにつながるという説もあります）

もう皆さんは全て行っていて参考にはならないかもしれませんが、これから迎える受験期に向けて、改めてご自身の予防対策を確認し、今から習慣付けておくと、安心して過ごせるのではないでしょうか。

麹町校東野

日差しはまだ暑いですが、秋の気配を感じるようになりましたね。
紫外線は身体に悪影響と言われていますが、正しい適度な日光浴は、心身の健康につながる様々な効果があるそうです。
日光浴によって、ビタミンⅮが生成され、「幸せホルモン」と言われるセロトニンの分泌が増え、ストレス解消や集中力アップ、免疫力アップにもつながるようです。

これからの過ごしやすい季節、気分転換に10～15分ほどの日光浴はいかがでしょう。
日焼け対策をして、直射日光は避けてくださいね。

自由が丘校・小松

最近勉強に焦っている方が増えてきていますね。皆さんは今元気ですか？
受験生には大きなストレスがかかります。特にこの時期は後期に入り焦りが出てくる時期。
９月なんてどこの受験生も思ったほどの完成度に達していないものですが、本人たちの理想は「９月に完成し、ここから問題演習や過去問演習へ」。
でも受験日直前までまだ未履修が残っている受験生はたくさんいるものです。焦りますよね。

フォレストでは素晴らしい授業を日々提供していますが、どんなに素晴らしい授業を行っても生徒さんが精神的に不健康ではそのパフォーマンスは発揮できません。
睡眠時間を削って勉強することを美徳とする風潮もありますが、７時間程度の睡眠を確保して勉強した方が勉強の効率も高まります。本当に健康な生徒さんは自分から進んでどんどん勉強しますから。
不安なことはフォレストスタッフにどんどん相談しましょう。

受験生に最も大切なことは精神衛生だと考えています。保護者の皆様も少しでも受験生の皆様のストレスを減らせるように暖かいサポートをお願い致します。

麹町校　三井

秋刀魚の美味しい季節になりました。
近年、不漁が続いているというニュースを耳にしますが、皆さんは、もう食べましたか？
骨が多いから、内臓が苦いから・・・と苦手な方も多いのではないでしょうか？

秋刀魚には、DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）という成分が多く含まれています。
DHAは脳の神経伝達を活性化して、記憶力や学習能力を良好にする効果があると言われています。
DHAとEPAには『血管を詰まりにくくする』『脳の活性化に関与する』といった効果があります。

この様な効果を知ると、秋刀魚を食べたくなりませんか？
味覚の秋、栄養のある物を積極的にとり、食事の面からも効率アップをはかりましょう。

教務スタッフ　糸井

前回の続きです!

センスオブコヒーレンスを育てる3つ方法があるそうです。

―資源収集―
何かあったときの為に 普段から情報など資源を集めて準備をしておくこと。

―できていることに意識を向ける―
できなかったことを注目し続けるのではなく 出来ていることを明確にして注目し 自信や やりがいにつなげていくこと。

―現状を見つめる習慣―
過去は変えられません。先の事はまだわかりません。過去は変えられなくても 現状なら自分で調整可能です。そうすると先も変わってきます。 『今現在 何が必要か』と言う 現状に意識を向けること。

受験生 特に医学部を目指す皆様やご家族様は 色々なストレスを抱え とても大変です。
そんな皆様にとって 安心できる存在であるよう サポートさせていただきます!!

札幌校 渋谷

少しずつ暑さも和らいできました。
10日土曜日は中秋の名月でしたね。
今年は天気も良く、きれいなお月様を見られたのではないでしょうか。

昔の人は満月を豊穣の象徴として秋の収穫の感謝を込めて、芋や豆などの収穫物を月に供えたそうです。

睡眠の秋ともいいますが、眠気はぐっとこらえて、
フォレスト生のみなさんにとって実り多い秋になりますよう願っております。

麹町校　松本

「今日は調子が悪いです。頭がバカになりました…」
冗談交じりで生徒が話しかけてきました。
授業中ミスを何度もしてしまうそうです…

普段真面目にやっている生徒が、急に勉強が出来なくなるということはないと思われますが、調子の浮き沈みは人間ですので誰にでもあることでしょう。
あまり気にせずにコツコツと学習を続けてください。

意図的に調子をよくすることが出来たら、受験生として理想的ですよね。
食事、睡眠、モチベーションなど些細なことの積み重ねでだいぶ変わってくると思います。
良い波を掴んでいきましょう！

スタッフ　笹沼

私がフォレストのスタッフとして参加して、半年が過ぎました。
私がフォレストの入りたての時は、ちょうど昨年度のフォレスト生が、
力の限りを尽くして医学部受験に挑んでいる真っ最中の時期でした。

フォレスト生の熱意を体感しながら、次々と進路を掴んでいく中、
とある講師の方にこんな質問をされました。
「どうしてフォレストさんは、こんなに合格者をだせるんでしょうね。」

入りたての私に分かるはずもない質問で、どうしてでしょうかね？
なんて、質問を質問で返すという、お粗末な回答しかその時は出来ませんでした。
その答えをみつけてみよう！というのが、新年度(つまり今年度)の目標になりました。

春がすぎ、初夏を迎え、夏期が過ぎ、後期が始まった今。
少しずつみえてきたことがあります。
いくつかありますが、1番にとりあげたいなとおもったのは、
講師の皆さんの「本気度」です。

本気なのは当たり前ですが、そこにプラスして、貪欲さ、を感じました。
生徒の理解に対して、貪欲に食らいつき逃がさない。
習得すべき点を合理的に判断して、課題を与える。

キチンとこなせば、合格がつかめるのでは？と手応えを感じる内容なのは、生徒たちの表情からも伺い知ることができます。
時に眉間に皺を寄せ、溜息をつき、大丈夫かなぁの表情から、ん？理解出来たぞ、もしかしてイケるかも!?と、知識を身につけた達成感や手応えを感じる表情へと、変化していきます。

とはいえ、まだ後期ははじまったばかり。
私の見ている講義風景も、これからさらに本格的になっていくことでしょう。

成功に拘る講師の方々の匠な職人気質な本気を生徒だけでなく、私もこれから体感できるのを楽しみにしています。
私もスタッフとして、お力になれるように悪戦苦闘し生徒と共に頑張ります。
これからも日々のフォレストの風景の一部分(これが高い合格者出す秘訣!?)をたまにお知らせして参ります。

頑張れ！フォレスト生。
信じれば道は開ける！

スタッフ　古舘

皆さんマンダラチャートをご存知でしょうか？

大元となる目標を明確にし、それを達成するための具体的な項目を可視化したフレームワークのことです。
あの大谷翔平選手が使っていた目標達成シートでもあります。

後期が始まった今、医学部受験に向けて必要な要素を改めて可視化してみると自分の明確な課題が見えてくるかもしれません。
何から手をつけようか迷った時に活用してみてください。
　
麹町校　東野