一日12時間近く勉強をする受験生たち。ずっと同じ姿勢をしていますし、運動をする機会がないので、血行も悪くなり、肩が凝ったり、腰を痛めたり、なかには最近頭痛がする、と言っている生徒が多くいます。
そんな声に応えて！？本日は夜休憩の時間にヨガ教室を開催しました。
ヨガには、深い呼吸を意識することで、緊張状態が緩和され、集中力が高まり、穏やかな精神状態を作り出すという効果もありますので、受験生たちにはもってこいですね。
初めてとるポーズに戸惑いながらも、とても楽しそうに参加していましたよ！
今日学んだことを、今後に活かしていけると良いですね！
