2022年10月17日
皆さん、きちんと睡眠を取っていますか？
毎日、夜遅くまで起きている人多いのではないでしょうか。
朝になかなか起きられないということになっていませんか⁈
寝不足で頭が働かないなんてことありませんか⁈
もちろん勉強は大事ですが、睡眠もとても大事です。
質の良い睡眠が取れるのが理想ですね。
夜更かしをせずに、毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きる。
なかなか難しいですが、規則正しい生活を心がけてみて下さいね。
先日、雑貨屋さんで快眠グッズコーナーを見かけました。
リラックスや安眠にはラベンダーが効果あるようですね。
質の良い睡眠のためにこのようなグッズを活用するのも良さそうです！
毎日きちんと睡眠を取って、身体と頭の疲れをリセットしてくださいね。
勉強の効率もアップするはず！
自由が丘・小松
2022年10月14日
こんにちは、アドバイザーの望月です。
大学入学共通テストの願書受付が、10月6日（木）に締め切られました。
大学入試センターの発表によりますと、
■出願総数：479,348人
※10/6,17:00現在
昨年度より、全体で約22,000人少ない受験者数となっているようです。
現役生、浪人生の内訳は現役生の受験者が多いようですが、
「医学部受験」においては浪人生が圧倒的に多いのが一般的なので、
「医学部受験」だけは特殊であると思っていただければと思います。
過去問は初めていますか？
どのくらいのペースで過去問は進んでいますか？
正解率をだして、メモに残していますか？
本番まで残り３か月です！３か月もあります！
残りの時間を効率良く過ごせるよう、計画的に学習してくださいね！
頑張れ、フォレスト生★
アドバイザー 望月
2022年10月12日
医学部受験生 フォレストの皆さん
毎日の勉強で 肩こりしていませんか?
朝から晩までずっと前かがみで勉強していると
首や肩への負担がすごいですよね。。。
肩こり解消グッズで少しでもリフレッシュしてください!!
肩と首と目を温めて マッサージして気分転換★
札幌校 渋谷
2022年10月11日
だんだん寒さを感じるようになってきましたね。
先日息子の野球観戦行きました。秋のやわらかい日差しに油断してうっかり！
日焼けをしてしまいました。夜自宅で慌ててケアしましたが後の祭りです。
誰でもうっかり！はあると思いますが、お肌のシミと違ってテストのうっかりは今のうちは取り返しがつきます。
うっかりミスを減らすためにビジョントレーニングをしてみてはいかがでしょうか。
眼球運動や周辺視、瞬間視、目と手の協応などを鍛えます。
トレーニングの結果、目を正確かつスピーディーに動かすことができたり、注視している箇所だけでなくその周辺もみることができたりという成果を上げられるようです。
また目で見た情報をスムーズに動作に移行できるようになるので、転記ミスや見落とし、読みとばしなどを防ぐことできるそうです。
トレーニングの仕方はアプリを使ったり、YouTubeなどでも見られますので興味がありましたら検索してみてくださいね。
しっかり対策をして冬を迎えましょう。
麹町校 松本
2022年10月5日
明日10/6は共通テストの出願締め切りです。
受験する皆さん、出願完了していますね？
締切日になるといよいよ共通テストまでの100日カウントダウンが始まります。
それでも十分気が引き締まりますが！
先ほど二次対策の授業中、突然生徒がロビーに出てきたのでどうしたのかな？と思っていたら！
二次試験の面接の練習で、ドアをノックしてから挨拶をして入室するまでの練習をしていました。
順番にひとりひとり全員練習です。
緊張してバタバタしたり、走っている生徒も見受けられましたが笑
今のうちから、こうして実践できるのはとても良いことですね！
ちょっとした仕草やお辞儀の角度など、細かいですが、少し気を付けるだけで印象も変わります。
どんどん実践し、先生にアドバイスをもらいながら、準備していきましょう！
良い緊張感です＾＾
ふぁいと、フォレスト生！！
教務スタッフ 橋本
2022年10月4日
ネットを検索していたら、こんな句がありました。皆さん気分転換はしっかりできていますか？
休まずに集中してテキストを読解したり、情報を記憶したり、問題を解くために思考したりすると、脳にかなりの負荷がかかります。
気分転換せずに勉強を続けると、脳のパフォーマンスが低下してしまうそうです。
時々休憩を入れ、メリハリをつけた学習で毎日コツコツ頑張りましょう！
次回はオススメの気分転換法を幾つかご紹介できたらと思っています。
麹町校 東野
2022年10月3日
10月に入り、ますます忙しいスケジュールになってきましたね。
日々の勉強や模試の結果にため息をつくことありませんか。
ため息をつくと、気持ちがもやもやしてしまいますね。
前回「幸せホルモン」のセロトニンについてふれましたが、笑うこともセロトニンの分泌を増やすそうです。笑うことは大事！口角をあげるだけで、脳が笑っていると認識するようです。
ため息をついたら、その後口角を上げてみてくださいね。
口角を上げて！気持ちも上げて！
皆さん、目標に向かって前進してください！！
自由が丘校・小松
2022年9月30日
こんにちは、アドバイザーの望月です。
また「大学入学共通テスト」の出願受付も開始し、10月6日(木)（10月6日消印有効）となってます。
手続きは完了してますか？まだの人はこの週末に準備して、休み明け郵送しましょう！
ここで、受験にどのくらいの費用がまとめてみたいと思います。
■大学入学共通テスト
・３教科以上受験… 18,000円
・２教科以下受験… 12,000円
※成績開示を希望する場合には、別途800円が必要
■国公立大２次試験… 17,000円
■私立大学入試
・医学部一般入試：60,000円
・他学部一般入試：30,000～35,000円
・医学部共通テスト利用方式：25,000～60,000円
・他学部共通テスト利用方式：10,000～20,000円
※地域枠と一般選抜を併願する場合は、それぞれに受験料が発生する大学もありますので、入試要項を確認してください
以上が主な受験費用です。
その他に、地方の場合には交通費、ホテル代などもかかってきますので、今の時期からイメージするようにしましょう。
早め早めの準備を心がけてください。
アドバイザー
望月
2022年9月28日
大学受験生にとって最適な睡眠時間は 6時間又は7時間半と言われています。
レム睡眠とノンレム睡眠の 1サイクルが 1.5時間で 4～5セットで6時間又は7時間半になります。
睡眠は記憶を定着させる働きがあるので しっかりと良質な睡眠をとってもらいたいです。
そして朝方に切り替えて！
起床後 3時間は ゴールデンタイム 。
睡眠中に記憶の定着や整理を行うため 起床後は 新規の情報処理を行う事がスムーズに出来て効率upするそうです。
フォレスト生で夜型だった生徒が 朝方にシフトチェンジして 起きてから登校するまで しっかり勉強計画をたてて実践し 見事に成功していましたよ！
フォレスト生の皆さん 頑張ってください！！
札幌校 渋谷
2022年9月27日
皆さんは新500円玉をご存じでしょうか？
昨年11月に発行されました。
重さや大きさはほとんど同じなのですが、素材や側面がギザギザしているなどの違いがあります。
先日息子にねだられて自動販売機でジュースを買おうと思い使用しましたが、返却口に戻ってきてしまいました。
コンビニのコピー機などでも使えませんでした。
いつそのような場所で一般的に使えるようになるのか？とても綺麗なコインなのに残念です。
新500円玉の発行は知っていましたが知ってるのと実際使うのとは大違いですね。
フォレスト生のみなさんも知識を使ってたくさんの問題を解いてみましょう。
麹町校 松本